tag:blogger.com,1999:blog-73281057551798890422024-03-20T08:17:30.660-03:00RUNNER´S TEAMclube de corrida da Academia A! Body Tech de BrasíliaThais Arocahttp://www.blogger.com/profile/15598757950266254005noreply@blogger.comBlogger74125tag:blogger.com,1999:blog-7328105755179889042.post-38109620079899484162009-07-22T18:36:00.016-03:002009-07-22T19:13:23.211-03:00Resultados 10 k night<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1Ho_W3na5cyFYGDDW6Q-5k7vkDKm3vFDY0xIcRfRd_4bBmW4k3yPC0Z9D-g1p4wZKk7Xq4qGUAObP5zFxK6vDbgUSptyVEPHgTN9s3bZTCJy1vm2Ry7mFqgWI1PdMf_REB7vc7XOO8aI/s1600-h/033.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5361402229410208082" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 300px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1Ho_W3na5cyFYGDDW6Q-5k7vkDKm3vFDY0xIcRfRd_4bBmW4k3yPC0Z9D-g1p4wZKk7Xq4qGUAObP5zFxK6vDbgUSptyVEPHgTN9s3bZTCJy1vm2Ry7mFqgWI1PdMf_REB7vc7XOO8aI/s400/033.JPG" border="0" /></a><br /><span style="color:#666666;"><span style="font-size:130%;">A noite estava linda e o tempo estava ótimo. Mas a organização da prova deixou a desejar. Todo mundo estava achando que a corrida seria DENTRO do autódromo e não FORA dele. A linha de chegada estava posicionada dentro do cine-<em>drive in</em>, sem nenhum iluminação, e logo depois de uma descida super íngrime. Um dos vencedores dos 10 km até caiu quando tentava cruzá-la. Muita gente para pouco espaço, sinalização péssima e marcação de quilometragem completamente errada. Ao invés de 5 km, 4,5km, e o no lugar de 10km, 8,7 km... Postos de água de um lado só, gerando atropelos... Tudo errado... Ainda teve problema na premiação. Quem se inscreveu nos 10 km e correu 5 km acabou subindo no pódio, no lugar dos reais vencedores, deixando muita gente nervosa... Pelo preço, deveriam ter se insipirado em outras corridas por aí.</span><br /><span style="font-size:130%;">Bom, justamente por isso não colocarei os tempos aqui, porque não refletiriam a verdade... Apenas farei uma menção honrosa ao Lázaro e ao Luís Cláudio, que vivem competindo entre si. Desta vez o Lázaro ganhou, com 18:55 minutos, com levíssima diferença. E, nos 8,7 km o Shesman, com um tempo excelente de 37:31.</span><br /><span style="font-size:130%;">Parabéns a todos demais!</span><br /></span><span style="font-size:130%;color:#666666;">Parabéns também à organização do nosso clube, pela animação e pelas incríveis novidades na tenda! Estava tudo lindo! Até a próxima!<br /></span><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpRG1yCGBBhNn2TanwKDyasBXtE1Xm0_T3em9AVP6PkjMig4MRmcTY2Lz1RtHgAL1th5eYaUz9kHq7qjkrF25bTvgdD2jT2eYUX-LkHudCwTttXQJGcebxplM7Q50guuKYj7XzraD7LcI/s1600-h/050.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5361403780932721762" style="WIDTH: 240px; CURSOR: hand; HEIGHT: 320px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpRG1yCGBBhNn2TanwKDyasBXtE1Xm0_T3em9AVP6PkjMig4MRmcTY2Lz1RtHgAL1th5eYaUz9kHq7qjkrF25bTvgdD2jT2eYUX-LkHudCwTttXQJGcebxplM7Q50guuKYj7XzraD7LcI/s320/050.JPG" border="0" /></a> Diogo Black Power<br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiD-R0daQ0GIyDuvcXuzXajH6Hl0ftXIDuM9-SMyqTceeIbBaNfMt8ylpbb5Mhgz48Ulb-aiwOmFfrKIH7hcus_Ye4wueECHEJeocMaYzq0K0XB0O1BjP0sWplzu5264KPFW_ClwWEvh9w/s1600-h/049.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5361403671663397602" style="WIDTH: 240px; CURSOR: hand; HEIGHT: 320px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiD-R0daQ0GIyDuvcXuzXajH6Hl0ftXIDuM9-SMyqTceeIbBaNfMt8ylpbb5Mhgz48Ulb-aiwOmFfrKIH7hcus_Ye4wueECHEJeocMaYzq0K0XB0O1BjP0sWplzu5264KPFW_ClwWEvh9w/s320/049.JPG" border="0" /></a> A tomatinho...<br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9jDxwoq5mUTZrKpEyWNHYTqt3Lzskg2qgH_REetKLFxSiKobulmuWFRAYw3PiQbgp_csdRDaHeeYdz89aVNmwzX8XiRgdnur0Fl8z8rls3ThcmW3bhwFNcJMUMPGcgVcLMdh3rW6ifPo/s1600-h/044.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5361403468778221202" style="WIDTH: 240px; CURSOR: hand; HEIGHT: 320px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9jDxwoq5mUTZrKpEyWNHYTqt3Lzskg2qgH_REetKLFxSiKobulmuWFRAYw3PiQbgp_csdRDaHeeYdz89aVNmwzX8XiRgdnur0Fl8z8rls3ThcmW3bhwFNcJMUMPGcgVcLMdh3rW6ifPo/s320/044.JPG" border="0" /></a> E a nossa "cotovia" Tom!!!<br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizUwyDeMaG187E89Ji4IrXMwJLHuAi7k6jMjFNHXcEXlkmb0XQPDzBSQBAHWBLFiaoVMclJniWQCs5T9F9c0wKzNw0AkcAysTnbXWwqdM_WlicGeH3ZZemQYLYMBtvBhrenc251Z6bGpo/s1600-h/043.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5361402884018289970" style="WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizUwyDeMaG187E89Ji4IrXMwJLHuAi7k6jMjFNHXcEXlkmb0XQPDzBSQBAHWBLFiaoVMclJniWQCs5T9F9c0wKzNw0AkcAysTnbXWwqdM_WlicGeH3ZZemQYLYMBtvBhrenc251Z6bGpo/s320/043.JPG" border="0" /></a> Os mais bagunceiros da turma...<br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgeDHyMP7aqd22mDPO0_0JIJyikgxZ65_3LeyVpTUUT7jTn1vvrXHwTOn0_2nel315pKhA-KhQG0d_ShkklHd21AerGMOd3i8V72ILLc82L3PBXXaCPPKBJTcwfL6DWKQmTWc__13BGzFI/s1600-h/059.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5361404088003175314" style="WIDTH: 240px; CURSOR: hand; HEIGHT: 320px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgeDHyMP7aqd22mDPO0_0JIJyikgxZ65_3LeyVpTUUT7jTn1vvrXHwTOn0_2nel315pKhA-KhQG0d_ShkklHd21AerGMOd3i8V72ILLc82L3PBXXaCPPKBJTcwfL6DWKQmTWc__13BGzFI/s320/059.JPG" border="0" /></a> O campeão Shesman....<br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNq_EFML7uVmT4S7gJ2QA-3BDbXG8a1LERIx9yP02Up-PN1Aus5IF-viWU5HYe4l-9UFdBKiRf_tOxWAlLrm5P3T7Gd5GTnTdrJO1BjWdF62K0xzCR7XMWVgC4YAq1_w9rxigaR8HqYlk/s1600-h/058.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5361403990341787538" style="WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNq_EFML7uVmT4S7gJ2QA-3BDbXG8a1LERIx9yP02Up-PN1Aus5IF-viWU5HYe4l-9UFdBKiRf_tOxWAlLrm5P3T7Gd5GTnTdrJO1BjWdF62K0xzCR7XMWVgC4YAq1_w9rxigaR8HqYlk/s320/058.JPG" border="0" /></a> Tem certeza que vocês só beberam isotônicos???<br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOdIdvKPfB0D-Yx0SFlccRP7XYQdBmvd27guvIRZmMqwkhZqzZXWR8A_uOpR6u34Kjzy86-dK0-FiBctBhfKQZUBEr4KHlF157dgAyRmnYBdW_IYPXCYSC1FeDW9bDAjJRWUL8f1A-MSs/s1600-h/053.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5361403878564218130" style="WIDTH: 240px; CURSOR: hand; HEIGHT: 320px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOdIdvKPfB0D-Yx0SFlccRP7XYQdBmvd27guvIRZmMqwkhZqzZXWR8A_uOpR6u34Kjzy86-dK0-FiBctBhfKQZUBEr4KHlF157dgAyRmnYBdW_IYPXCYSC1FeDW9bDAjJRWUL8f1A-MSs/s320/053.JPG" border="0" /></a> Eliane<br /><span style="font-size:130%;color:#666666;"></span><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHcmxHGqG7OApbP2siIns5Q1DyqNGPj2riwe6ANTCOFE5spkq5stDVEr7ThJEtI_fjfI-nUk01WzWGPL08sXKVo7uFhbyz68VbGNaa2PenExDeJvQ-gDPG1_bhk8B_DQtKqvF_2v5DKqA/s1600-h/048.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5361403570486793826" style="WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHcmxHGqG7OApbP2siIns5Q1DyqNGPj2riwe6ANTCOFE5spkq5stDVEr7ThJEtI_fjfI-nUk01WzWGPL08sXKVo7uFhbyz68VbGNaa2PenExDeJvQ-gDPG1_bhk8B_DQtKqvF_2v5DKqA/s320/048.JPG" border="0" /></a> Vanessinha.Thais Arocahttp://www.blogger.com/profile/15598757950266254005noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-7328105755179889042.post-30090174360090828182009-07-20T17:59:00.005-03:002009-07-21T18:32:36.824-03:00Treinos de férias<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhefEM5-p2TLduOinzoP6wKLseZKfhbEPY6X0r174xzRPFXU74WZic6YoFylRYoTl5VhBSBItjveNHvvhovkHQyWIXWTArBNKzHGtbwbO91-zwjqIeZ-bfApCs7rOPrEfeUnd4TMmUIibY/s1600-h/030.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5360655546691599730" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 240px; CURSOR: hand; HEIGHT: 320px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhefEM5-p2TLduOinzoP6wKLseZKfhbEPY6X0r174xzRPFXU74WZic6YoFylRYoTl5VhBSBItjveNHvvhovkHQyWIXWTArBNKzHGtbwbO91-zwjqIeZ-bfApCs7rOPrEfeUnd4TMmUIibY/s320/030.JPG" border="0" /></a><span style="font-size:130%;color:#666666;">Estive de férias por uma semana, mas os treinos continuaram... Aproveitei a viagem para experimentar alguns percursos diferentes. Em Minas Gerais, corri 10 km na Rodovia que dá na cidade de Iturama, cujo nome não sei. Nessa, passei por maus bocados com o meu marido, porque o acostamento é muito estreito e o piso também é bastante irregular. Os caminhões passam em alta velocidade, sem se preocupar muito com os pedestres, deixando o corredor muito inseguro. Também quase fomos devorados por dois <em>pitbulls</em>, que estavam soltos, em uma fazenda na beira do rodovia. Quando nos viram passar, fugiram por baixo da cerca e apenas não atacaram porque tiveram medo de um caminhão que passava. O susto foi tanto que até as pernas pararem de tremer e voltarem ao ritmo anterior, passou um bocado de tempo. </span><br /><br /><div><span style="font-size:130%;color:#666666;">Em outro dia, com medo dos <em>pitbulls</em>, resolvemos experimentar correr na terra batida, entre as propriedades rurais da região. Sempre ouvi dizer que esse tipo de piso é melhor para as articulações e que absorve melhor o impacto, mas comigo não foi assim... Logo nas primeira passadas senti um dor forte na lombar, e não consegui de jeito nenhum desenvolver a corrida. Acabamos só andando... Nessa ocasião deu uns 6 km.</span><br /></div><br /><div><span style="font-size:130%;color:#666666;">Outro percurso que eu pude experimentar é o da foto acima, na C</span><span style="font-size:130%;color:#666666;">idade Universitária, agora já em São Paulo. Enquanto meu marido fazia um prova de proficiência para o doutorado lá, aproveitei para correr. Foi no domingo de manhã, com um frio de rachar. Estava disposta a seguir o longão da planilha e fazer certinho os 12 km. Mas lá pelo terceiro km começou a cair um toró, com uma água gelaaaaaaaaada, que eu não agüentei. Voltei voando para o carro para trocar de blusa e tentar me aquecer um pouco. Afinal, se eu não fiz direito o longão, acabei treinando uns "tirinhos" de velocidade... rsrsrs.<img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5360655733707412322" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 240px; CURSOR: hand; HEIGHT: 320px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj85prQVpwSTSgrxldKWXkEkPyxX_KhUoRYHLQNh7mriRd3I_jNpDeVzZeU8T_xPs5aMqbVFlrzQkBNCtBO3E-4lOv_CXucvRIKD05J4EwAKx42ibjmluPTBHCRjwFT2_5PgDoOwfvyFgs/s320/031.JPG" border="0" /></span></div>Thais Arocahttp://www.blogger.com/profile/15598757950266254005noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7328105755179889042.post-8125807597721449172009-07-20T15:20:00.005-03:002009-07-20T15:40:35.279-03:00Que férias?<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjjt-XJTcDKbE-vgPo9h74APzAjVxRjCtDvoeaITuL6c_kcDHMTvGiE_fCh_NDd5OoHoO0Ye8fEwD3AlLGWm_nV8VWBdtWxdM4TnfSobzAvfnWnbBLd4dTe-1dptpZJa4BVdHuq1Wc_-A/s1600-h/f%C3%A9rias.bmp"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5360609744712431042" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 300px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjjt-XJTcDKbE-vgPo9h74APzAjVxRjCtDvoeaITuL6c_kcDHMTvGiE_fCh_NDd5OoHoO0Ye8fEwD3AlLGWm_nV8VWBdtWxdM4TnfSobzAvfnWnbBLd4dTe-1dptpZJa4BVdHuq1Wc_-A/s400/f%C3%A9rias.bmp" border="0" /></a><span style="font-size:130%;"><span style="color:#666666;">Férias? No clube de corrida não tem férias, não senhor!!!!! </span></span><br /><span style="font-size:130%;"><span style="color:#666666;">Anote na agenda o nosso último treino de julho: </span></span><br /><br /><span style="font-size:130%;"><span style="color:#666666;"><strong>26 de julho, domingo, na Península dos Ministros. </strong></span></span><br /><span style="font-size:130%;"><span style="color:#666666;"></span></span><br /><span style="font-size:130%;"><span style="color:#666666;">Não dê folga para os seus pés....</span></span><br /><span style="font-size:130%;"><span style="color:#666666;">Os preparativos para quem participará da Meia Maratona Internacional do Rio de Janeiro também estão a todo o vapor. Preparamos uma galerinha que fará 16 km nesse dia. Se você também está planejando fazer o seu longão para a Meia do Rio, não se acanhe e corra com a gente também. Tem distância para todos os gostos....</span></span><br /><span style="font-size:130%;"><span style="color:#666666;">Até lá....</span></span>Thais Arocahttp://www.blogger.com/profile/15598757950266254005noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7328105755179889042.post-5569185098452656392009-07-20T15:08:00.004-03:002009-07-20T15:19:43.917-03:002ª Maratona de Revezamento Pão de Açúcar<div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_0lFsbVL_SHX1eZfJ2Nk8o_vBBk-0D8GkIX4kVct6QCLkSGVhQ6qXvHAXbxUgEE_7HdE1vv5ThazeIirgWnM-qF5-uDh6FQrttPopC8ELsJcc22Lj1OvMKs5DQ1NSGCyl7F9htS4IsUA/s1600-h/p%C3%A3o+de+a%C3%A7%5Bucar.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5360606725944611522" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 271px; CURSOR: hand; HEIGHT: 400px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_0lFsbVL_SHX1eZfJ2Nk8o_vBBk-0D8GkIX4kVct6QCLkSGVhQ6qXvHAXbxUgEE_7HdE1vv5ThazeIirgWnM-qF5-uDh6FQrttPopC8ELsJcc22Lj1OvMKs5DQ1NSGCyl7F9htS4IsUA/s400/p%C3%A3o+de+a%C3%A7%5Bucar.jpg" border="0" /></a> <span style="font-size:130%;color:#666666;">Já estão abertas as inscrições na academia, para quem quiser participar da 2ª Maratona de Revezamento Pão de Açúcar. Os 42 km, a serem percorridos no Eixão, podem ser concluídos por equipes de 2, 4 ou 8 participantes, masculinas ou femininas, apenas. Participe! Correr em equipe é muito gostoso!!!!!</span></div><br /><div><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5360608676324227810" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 300px; CURSOR: hand; HEIGHT: 316px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0JEqrGsWgg_cZjFWCluS_jMuAV8_h-3BX3cuJd_2uf66LBBlLlsSgmYZk8La_wRBGFQty947evfqPi9MQDDdNnsmRZJkzSNpjjxMM1iqpnzctoYQyqEk78VlUDKw4Gs999mAMxC-jOoo/s400/equipe.jpg" border="0" /></div>Thais Arocahttp://www.blogger.com/profile/15598757950266254005noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7328105755179889042.post-1908062775723247852009-07-15T08:19:00.005-03:002009-07-20T15:04:18.973-03:00Corrida do Fogo 2009<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7CHsUxxsZY3xnJkmaeiDDe00rCLPdUDkf5VLPJXn-PpuFXnMy-j9OJ37tVvXh1zt4C3UM4HghOjOCQuKqoMHI2Mdb4y3PMQqzW4inUyYkkgXW4OdkuOfd76gCCVGBgiOoIsly117pGk8/s1600-h/corrida+do+fogo+2009.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5358645223722734306" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 328px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7CHsUxxsZY3xnJkmaeiDDe00rCLPdUDkf5VLPJXn-PpuFXnMy-j9OJ37tVvXh1zt4C3UM4HghOjOCQuKqoMHI2Mdb4y3PMQqzW4inUyYkkgXW4OdkuOfd76gCCVGBgiOoIsly117pGk8/s400/corrida+do+fogo+2009.jpg" border="0" /></a><span style="font-size:130%;color:#666666;">Como sempre, a Corrida do Fogo, organizada pelo Corpo de Bombeiros todos os anos, em comemoração à data da fundação da corporação, foi muito aprazível, e muito bem planejada. Tenho apenas a reclamar da incompatibilidade das informações dadas no <em>site</em>. Entrei pela primeira vez no endereço eletrônico que estava fazendo as inscrições e verifiquei que o preço seria de 25 reais. Achei o preço muito atrativo, e até imprimi o boleto, mas não pude efetivar o pagamento naquele dia. No dia seguinte, entrei para imprimir de novo e o preço já estava 35 reais. Imediatamente busquei o regulamento da prova, e lá não encontrei nem o preço nem qualquer disposição sobre eventual alteração de preço com a proximidade da corrida... De qualquer modo, acabei não podendo disputar a prova, pois estava viajando. Mas a galera que participou gostou muito! Aí vão algumas fotos da nossa galerinha querida:</span><br /><span style="font-size:130%;color:#666666;"></span><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiiGQWgZSYBODsJ1dt4NWYq0bLb8DK5vypAFY24fahooXYKXTeXXxmZfhYur9-qPMQPGmOkB4MzvxcG9UnTKXxGCDLeXE1zqEpuq7fFw6n6B8gtzxCI2FuQt_HD4qq9fCamH-nMzKbpLBM/s1600-h/corrida+do+fogo+2009+-+2.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5358645928636953330" style="WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 214px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiiGQWgZSYBODsJ1dt4NWYq0bLb8DK5vypAFY24fahooXYKXTeXXxmZfhYur9-qPMQPGmOkB4MzvxcG9UnTKXxGCDLeXE1zqEpuq7fFw6n6B8gtzxCI2FuQt_HD4qq9fCamH-nMzKbpLBM/s320/corrida+do+fogo+2009+-+2.JPG" border="0" /></a> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh50-2lqljPM-uad5dGWEHdk6_9-qRj_ut5Lisnnl2c-FCb66Sfis3R3-GGvGwOVMbIYkpzsdhf7U4U7EwfToTeJfR6iD4mK_KQkMW-QUMFAZ6eb_yxW3WMJLm23bqEz_AtscJCO1hsCfA/s1600-h/corrida+do+fogo+2009+-+1.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5358646838463767714" style="WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 214px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh50-2lqljPM-uad5dGWEHdk6_9-qRj_ut5Lisnnl2c-FCb66Sfis3R3-GGvGwOVMbIYkpzsdhf7U4U7EwfToTeJfR6iD4mK_KQkMW-QUMFAZ6eb_yxW3WMJLm23bqEz_AtscJCO1hsCfA/s320/corrida+do+fogo+2009+-+1.JPG" border="0" /></a>Thais Arocahttp://www.blogger.com/profile/15598757950266254005noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7328105755179889042.post-47586380930262433622009-07-15T08:03:00.007-03:002009-07-15T08:28:16.957-03:00Badwater 2009 - Parte V<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUKv1wuZp29QOc5ILeMuJVMxxMwek4ryMOZIjtWSHcEG3as1KmVI72u3ToVXR9CHGP6HyGS2n4Cwg1NIYIh_BUyk6ITvSZUXv_DnbqPtJz8yEdVsyxeNoZQWlYBDujxm3lksSBuTNsjCA/s1600-h/ariovaldo.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5358643894064937234" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 300px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUKv1wuZp29QOc5ILeMuJVMxxMwek4ryMOZIjtWSHcEG3as1KmVI72u3ToVXR9CHGP6HyGS2n4Cwg1NIYIh_BUyk6ITvSZUXv_DnbqPtJz8yEdVsyxeNoZQWlYBDujxm3lksSBuTNsjCA/s400/ariovaldo.jpg" border="0" /></a><span style="color:#666666;"><span style="font-size:130%;">Mais um brasileiro completou o percurso da Badwater 2009, o atleta Ariovaldo Branco, de Santa Catarina, no tempo de 38h47min.</span><br /></span><div><span style="color:#666666;"><span style="font-size:130%;">No <em>site </em>oficial do evento, há a notícia de que devido a um incêndio em uma floresta perto da linha de chegada, a área teve de ser evacuada, e assim o percurso foi reduzido para 130, 8 milhas. O horário limite para a conclusão da prova foi igualmente alterado, passndo para 58 horas.</span><br /></span></div><div><span style="font-size:130%;color:#666666;">Veja, abaixo, a emocionante chegada de Sebastião da Guia, carregando a bandeira brasileira:</span></div><div><span style="font-size:130%;color:#333333;"></span></div><div><span style="font-size:130%;color:#333333;"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5358644219378533170" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 300px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvSWEsbF3646QYqseiddjn6PMWYi7DRwxKVX7SoDYMOwvqvNv7FAKzyMsCTkKpDkisE0QhkygLTlGT8ojIkCz2SaNQDflxNLS3q6aSfilcSfm-hjqqnZBjHw1WBoZvl_M_CTrjj3kzAdU/s400/sebasti%C3%A3o+da+guia.jpg" border="0" /></span></div><br /><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5358644319519039234" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 300px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhY9cqk8FEQzaup6rhX4WSBpi8Fdn4hn1sF1j_vndLec2SJSFeJYyU9UoBA39ZxZPWS-I4FV3ipAWcMNYEaX9bX_cVEKlg5I0-HR95uxsZuJOWo-GcESua9CUHRQ4PcBDSKL5xwTfg-gNg/s400/sebasti%C3%A3o+da+guia2.jpg" border="0" />Thais Arocahttp://www.blogger.com/profile/15598757950266254005noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7328105755179889042.post-60604727533525825702009-07-14T19:46:00.006-03:002009-07-14T19:51:59.627-03:00Badwater 2009 - Parte IV<div><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixyLRa7wLCw66CLMxBBAbMvKtCNIZQ98e1tEQb99p8XkBBYEo4bzlL9V34ZDYmL-PRiRfx2eORyubgl4UFulqqjGimeK2c4ColejlRhY3kktWtivPkq5U5gQU3jygHwRYkvCGzz-1N6Xg/s1600-h/3%C2%BA+colocado.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5358451069734354786" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 300px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixyLRa7wLCw66CLMxBBAbMvKtCNIZQ98e1tEQb99p8XkBBYEo4bzlL9V34ZDYmL-PRiRfx2eORyubgl4UFulqqjGimeK2c4ColejlRhY3kktWtivPkq5U5gQU3jygHwRYkvCGzz-1N6Xg/s400/3%C2%BA+colocado.jpg" border="0" /></a><br /><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5358451281493089682" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 300px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEV-SX5bNZn6To2DiBzZ2GekK-7xbIJt-wruxlZ3dvf-aSPrN4OxHhVZjxCL2pz-dAKS1gEmBs6VvpJU5OmJiLYEAtzMHVitqQ0GmkT2L7ocDvxRJC_vpYWAB7seCQPkmavBwsbe1P2Qk/s400/4%C2%BA+colocado.jpg" border="0" /><br /><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5358451345614678402" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 300px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheaiVbokupuCnyxaEA1BESbkjKvtWX9ZzvZqHA7Z9seVgWlTKYDrAtxUb3jBfLT8VFzVVAnOHpwilVDLslB8HpDu5mnBDK-qZ4-UH8MQnsXIvzkug0VWStf3PzLRqNsavTqo5zVBZvoHA/s400/5%C2%AA+colocada.jpg" border="0" /><br /><div><span style="font-size:130%;color:#666666;">Mais e mais corredores vão cruzando a linha de chegada... Estas são as fotos de Gingerich, Engle, e Jamie Donaldson (a primeira colocada feminina da prova...!!!!!), respectivamente.</span></div><div><span style="font-size:130%;color:#666666;">Em nono lugar, e como segundo brasileiro a completar a prova, está Sebastião da Guia, com o tempo de 32h23min...Tão logo a foto de sua chegada for disponibilizada no <em>site </em>nós publicaremos aqui no blog...</span></div><div><span style="font-size:130%;color:#666666;">Até lá, e continuemos torcendo para os demais competidores, especialmente os outros brasileiros que ainda disputam a prova...</span></div></div></div>Thais Arocahttp://www.blogger.com/profile/15598757950266254005noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7328105755179889042.post-30458508946606572532009-07-14T17:50:00.007-03:002009-07-14T18:03:25.400-03:00Badwater 2009 - Parte III<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBZg6WnO4O7_9DYekkNCwOEw_fUxQIyD9Xxg3yhA_L6A_n7FrgJqG7j7rkgeFibzcbuYidzU7m2SRQi5v4OJZlG5RbxZqqhT97qA-UT9WCxrpPwn_Fyr6msJRVm7Xj2bx6BR5A_vRqpZ8/s1600-h/marcos+farinazzo.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5358421337567200306" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 300px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBZg6WnO4O7_9DYekkNCwOEw_fUxQIyD9Xxg3yhA_L6A_n7FrgJqG7j7rkgeFibzcbuYidzU7m2SRQi5v4OJZlG5RbxZqqhT97qA-UT9WCxrpPwn_Fyr6msJRVm7Xj2bx6BR5A_vRqpZ8/s400/marcos+farinazzo.jpg" border="0" /></a><br /><span style="font-size:130%;color:#666666;"></span><br /><span style="font-size:130%;color:#666666;">Pronto! A Badwater 2009 já tem um vencedor, e ele é BRASILEIRO!!!!!</span><br /><span style="font-size:130%;color:#666666;">O nome dele é Marcos Farinazzo, e a expectativa em relação a ele era grande. Muitos achavam que ele conseguiria quebrar o recorde da prova, que atualmente pertence a outro brasileiro, o Valmir Nunes, com o tempo de 22h51min. Tudo isso faz com que o Brasil firme cada vez mais a sua tradição nas ultramaratonas...</span><br /><span style="font-size:130%;color:#666666;">Veja o resultado parcial até o momento, com os corredores que já conseguiram completar o percurso...</span><br /><span style="font-size:130%;color:#666666;"></span><br /><span style="font-size:130%;color:#666666;"></span><br /><span style="font-size:130%;color:#666666;">1º Marcos Farinazzo (BRA) – 23h39min<br />2º Oswaldo Lopez (MEX)– 24h36min<br />3º Zach Gingerich (USA) – 25h06min<br />4º Charlie Engle (USA) – 25h45min<br />5º Jamie Donaldson (USA) – 27h20min</span><br /><br /><span style="font-size:130%;color:#666666;"></span><br /><span style="font-size:130%;color:#666666;">No <em>site </em>oficial do evento é possível acompanhar as imagens ao vivo, a partir de uma câmara de vídeo instalada em Lone Pine. Não deixe de conferir: <a href="http://www.badwater.com/">http://www.badwater.com</a></span><br /><span style="font-size:130%;color:#666666;"></span><br /><span style="font-size:130%;color:#666666;">E aí vão mais algumas imagens dos dois primeiros colocados:</span><br /><span style="font-size:130%;color:#666666;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjj8NkWi63hrvreFb3qbYMhswH3yU9N_sDiOEyQscOaJ5TVOOk8_dwdgh3pPuPabtrnXklIPBNbFUr7JnF6MxMOti-41cSMVJ-uttp1Tl7QDsdsjwzrWhGL0rmkTLrtg-CNrfAq8onBGm0/s1600-h/marcos+farinazzo2.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5358421516156873826" style="WIDTH: 150px; CURSOR: hand; HEIGHT: 112px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjj8NkWi63hrvreFb3qbYMhswH3yU9N_sDiOEyQscOaJ5TVOOk8_dwdgh3pPuPabtrnXklIPBNbFUr7JnF6MxMOti-41cSMVJ-uttp1Tl7QDsdsjwzrWhGL0rmkTLrtg-CNrfAq8onBGm0/s400/marcos+farinazzo2.jpg" border="0" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJ6SJey42-PM6VaXid3uH9snxKFsUi0vMlkfreF4N4pF3b5TjzMw3cp4JRzU7SY8tRgUyR2bdu-jJ18o5b96VuXs10tg_JTxS7uL-aOocvqLlQ9BP49ZCB_uHKmRl79hiO_wepdjLuIUI/s1600-h/marcos+farinazzo3.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5358421591143272178" style="WIDTH: 150px; CURSOR: hand; HEIGHT: 112px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJ6SJey42-PM6VaXid3uH9snxKFsUi0vMlkfreF4N4pF3b5TjzMw3cp4JRzU7SY8tRgUyR2bdu-jJ18o5b96VuXs10tg_JTxS7uL-aOocvqLlQ9BP49ZCB_uHKmRl79hiO_wepdjLuIUI/s400/marcos+farinazzo3.jpg" border="0" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioeeDACvrKiMu7gBurObkh-ZsBK1oX6BVoC_Uk1EJ65hqBmJK2OFcRmwmCSFgunP2oSNeXw44is524tbhTQ_7kR7zCSshBiKzMJNBg-3a5Rkli_mtfsEIpMOmnXbGiSCVlAGrt4GTZs_g/s1600-h/marcos+farinazzo4.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5358421677121092882" style="WIDTH: 124px; CURSOR: hand; HEIGHT: 150px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioeeDACvrKiMu7gBurObkh-ZsBK1oX6BVoC_Uk1EJ65hqBmJK2OFcRmwmCSFgunP2oSNeXw44is524tbhTQ_7kR7zCSshBiKzMJNBg-3a5Rkli_mtfsEIpMOmnXbGiSCVlAGrt4GTZs_g/s400/marcos+farinazzo4.jpg" border="0" /></a></span><br /><span style="font-size:130%;color:#666666;"></span><br /><span style="font-size:130%;color:#666666;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyHQjFlMEuUxkoSu_av4CCVlMqD2QlgNg2ZM9bkVaTdseVLLTwbZgVDRBOgHHzG_aA73ZyXuMMYvOnwBnMvy4-1QVOcXaBzKAasxJNEOU0CVwjxvaLeAEjOT2Fy0bM8FKOvlw2QrVmhN4/s1600-h/segundo+colocado2.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5358422167589908514" style="WIDTH: 150px; CURSOR: hand; HEIGHT: 112px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyHQjFlMEuUxkoSu_av4CCVlMqD2QlgNg2ZM9bkVaTdseVLLTwbZgVDRBOgHHzG_aA73ZyXuMMYvOnwBnMvy4-1QVOcXaBzKAasxJNEOU0CVwjxvaLeAEjOT2Fy0bM8FKOvlw2QrVmhN4/s400/segundo+colocado2.jpg" border="0" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjensI8cxtPeNs-40IYsA8kuaZVzM3INzBJ7xAGA282UN_R7T5qYgXxMaPzKzgtmfrP5cVSKVaYaezkn72afvoUmxLWdGG-lr2XJgi_8GocqnqwGZVXqqYP98cIc4hIz9Y8Df0zsqRnRlQ/s1600-h/segundo+colocado.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5358422077790088786" style="WIDTH: 112px; CURSOR: hand; HEIGHT: 150px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjensI8cxtPeNs-40IYsA8kuaZVzM3INzBJ7xAGA282UN_R7T5qYgXxMaPzKzgtmfrP5cVSKVaYaezkn72afvoUmxLWdGG-lr2XJgi_8GocqnqwGZVXqqYP98cIc4hIz9Y8Df0zsqRnRlQ/s400/segundo+colocado.jpg" border="0" /></a></span>Thais Arocahttp://www.blogger.com/profile/15598757950266254005noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-7328105755179889042.post-65727308390796961642009-07-14T13:20:00.013-03:002009-07-14T16:58:00.402-03:00Badwater 2009 - Parte II<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNmpVL485auLtwL7VytUFAIQ3QfVabaaAFXqWwIAPWpXZWcJbFxmS12yAsAaTc6x1UpbbM5lazrvJoUdgzR1lh-Tt5fwre-9ReMtg_7LIY1a3BDsyZe6ZrtObw3gEPyIW8dS9yGOJ_4Rs/s1600-h/badwater1.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5358353635074769890" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 300px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNmpVL485auLtwL7VytUFAIQ3QfVabaaAFXqWwIAPWpXZWcJbFxmS12yAsAaTc6x1UpbbM5lazrvJoUdgzR1lh-Tt5fwre-9ReMtg_7LIY1a3BDsyZe6ZrtObw3gEPyIW8dS9yGOJ_4Rs/s400/badwater1.jpg" border="0" /></a> <span style="font-size:130%;color:#666666;">Fiquei uns tempos longe do <em>blog</em>, porque estive viajando, num local onde <em>internet</em> não pega... rsrsrs. Mas agora, cumprindo a promessa feita, passo a relatar as novidades da BADWATER 2009. Eis aqui, na íntegra, o e-mail que o nosso colega Henrique Jacob nos mandou falando sobre a prova:</span><br /><br /><div><div><div><div><div><div><div><div><div><div><span style="font-size:130%;color:#666666;">"Com cerca de 23horas de prova desde a 1º largada, o brasileiro Marco Farinazzo retomou a liderança da prova e parte para o ultimo trecho voando baixo rumo a quebra do recorde!! Ele passou no último check point 8 minutos abaixo do recorde da prova.</span><span style="font-size:130%;color:#666666;"><br /></div><div><a href="http://dbase.adventurecorps.com/results.php?bweid=49bwr=Go">http://dbase.adventurecorps.com/results.php?bweid=49bwr=Go</a> </span><span style="font-size:130%;color:#666666;">- resultados parciais</span></div><span style="font-size:130%;color:#666666;"><div>Agora ele está no trecho mais plano da corrida e depois subirá a última montanha com 20km para concluir.Vamos mandar aquela energia positiva extra pra dar mais força a ele!!<br />A corrida está muito disputada, ele vem dividindo a liderança cabeça com cabeça com um corredor americano desde a largada.<br />A <em>webcam</em> está funcionando, provavelmente ele estará passando às 10 20AM horário de Brasília.</div><div><a href="http://www.badwater.com/2009/index.html">http://www.badwater.com/2009/index.html</a></div><div></span><span style="font-size:130%;color:#666666;">- live cam, fotos e twitter.</span></div><div><span style="font-size:130%;color:#666666;"></span></div><span style="font-size:130%;color:#666666;"><div></span><span style="font-size:130%;color:#666666;">Sebastião da Guia está entre os 10 primeiros.<br />Ariovaldo Branco, Mauro Chasilew e Raphael Bonatto vem forte também pra fechar abaixo de 48 horas e conquistar a fivela under 48H.<br />Vamos torcer!!<br />Força Brasil!!!<br />Abraço a todos<br />-- Henrique Jacob"</span></div><div><span style="font-size:130%;color:#666666;"></span></div><div><span style="font-size:130%;color:#666666;">Aí vão alguma fotos extraídas do site oficial do evento: <a href="http://www.badwater.com/">http://www.badwater.com/</a></span></div><div><span style="font-size:130%;color:#666666;"></span></div><div><span style="font-size:130%;color:#666666;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKYUpvkO3AotV8BTZLVFxMaAsTkqT-b02bpMB3UzFZm3zhNiWNTXPppDSzCJ4D_QVuAfAxLdW-dQxR91fqDPDnazn23CmpYdMgLZf6sJspJudSloKJJRCiZNzF44KrL5WSlE93ua9hyphenhyphen58/s1600-h/badwtaer5.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5358354386274645234" style="WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 214px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKYUpvkO3AotV8BTZLVFxMaAsTkqT-b02bpMB3UzFZm3zhNiWNTXPppDSzCJ4D_QVuAfAxLdW-dQxR91fqDPDnazn23CmpYdMgLZf6sJspJudSloKJJRCiZNzF44KrL5WSlE93ua9hyphenhyphen58/s320/badwtaer5.jpg" border="0" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj543S3A9bNePavtXT2BaeATJ8VhEk-HhR_ggjsnZFzHtyIQ6Wcex-lQ9vpvOWMZm9phf7EKmesJG6c0WA0iBej2w1Ia96fRVWKHLzULv5MHKBDrrS-z5KaN61WuZQFrk_5iHLdyuVwPBQ/s1600-h/badwater10.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5358354319833560402" style="WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj543S3A9bNePavtXT2BaeATJ8VhEk-HhR_ggjsnZFzHtyIQ6Wcex-lQ9vpvOWMZm9phf7EKmesJG6c0WA0iBej2w1Ia96fRVWKHLzULv5MHKBDrrS-z5KaN61WuZQFrk_5iHLdyuVwPBQ/s320/badwater10.jpg" border="0" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipZHh2MJSlRATpaUdCwgEQH71X-AIZQ2y0fKFEahbK6h28BvqU57Ki0YEA_jByc_rZKrUSQLlSK9h1Tz7zIs7bTahdszep8V4RDjmw7LdI4pYXnMhw2P3qAVgwwL7BR8Z88WDUCXEiFnw/s1600-h/badwater9.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5358354243258347314" style="WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 214px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipZHh2MJSlRATpaUdCwgEQH71X-AIZQ2y0fKFEahbK6h28BvqU57Ki0YEA_jByc_rZKrUSQLlSK9h1Tz7zIs7bTahdszep8V4RDjmw7LdI4pYXnMhw2P3qAVgwwL7BR8Z88WDUCXEiFnw/s320/badwater9.jpg" border="0" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoXgnxF6F3IoJarQ3dHdXxpMa6QH3TYPHO8w1nZ70DQVTPpCeSht6mMZAD5cZnCZxCWML6m8gk7_aLvfv10CR0ehKwMJKyfbPpGKONTE2Pe4KF_-zdb7eceLFNG3g4O7vzyPp3PuzjrcQ/s1600-h/badwater8.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5358354172598426386" style="WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 214px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoXgnxF6F3IoJarQ3dHdXxpMa6QH3TYPHO8w1nZ70DQVTPpCeSht6mMZAD5cZnCZxCWML6m8gk7_aLvfv10CR0ehKwMJKyfbPpGKONTE2Pe4KF_-zdb7eceLFNG3g4O7vzyPp3PuzjrcQ/s320/badwater8.jpg" border="0" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGwUt2zsmVv9A5-xbviCT77EEGn8aTTp7Be_hKgMloWrbTBW5Rx87ycajpoI9Iwg8OjDX6e08vtTyP20m6uooPBFBigwIfGm_muS8jAUwjlkJCFWoFIxTodrtlGE4bdsT6jdWENjox0Kw/s1600-h/badwater7.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5358354107891560546" style="WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 214px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGwUt2zsmVv9A5-xbviCT77EEGn8aTTp7Be_hKgMloWrbTBW5Rx87ycajpoI9Iwg8OjDX6e08vtTyP20m6uooPBFBigwIfGm_muS8jAUwjlkJCFWoFIxTodrtlGE4bdsT6jdWENjox0Kw/s320/badwater7.jpg" border="0" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0BPXfAMa3Get2I_i9KSChpzjNA2slq9LIXD0TtJkpOqG1FpnDjip3oKh8KxkOSQ2XMXRyIHNMVn3BxW-XTqZDsdEL3HYw3FSox7iRIDnOs6gT_lM5jUj17_-KPmlw8rIFpGcngR_vCJI/s1600-h/badwater6.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5358354035134188210" style="WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 214px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0BPXfAMa3Get2I_i9KSChpzjNA2slq9LIXD0TtJkpOqG1FpnDjip3oKh8KxkOSQ2XMXRyIHNMVn3BxW-XTqZDsdEL3HYw3FSox7iRIDnOs6gT_lM5jUj17_-KPmlw8rIFpGcngR_vCJI/s320/badwater6.jpg" border="0" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgC9H_xnzF88JOfa-HQzKDPZNDgtL2LV8TLLC7RA0JrZHA-zq23-bW1W6mWEFM2U_H5M0yjDSrPsDB0RiJgFpKCkkEIGvkU5masO84ScHQAayZ3g7yuvngLaIqI4pky5E58TLffNlCpXVs/s1600-h/badwater4.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5358353959365768178" style="WIDTH: 240px; CURSOR: hand; HEIGHT: 320px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgC9H_xnzF88JOfa-HQzKDPZNDgtL2LV8TLLC7RA0JrZHA-zq23-bW1W6mWEFM2U_H5M0yjDSrPsDB0RiJgFpKCkkEIGvkU5masO84ScHQAayZ3g7yuvngLaIqI4pky5E58TLffNlCpXVs/s320/badwater4.jpg" border="0" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZA7RMF9EAIoo_QzOgDqfNADz-M5rcE0eFJotNwbCy4JPa2GAr8WxAY96t5i8DL3jdMD40i_17Dp51KH0hHGOfpM4fpXwUiKSQkHdQYsm9umCL6tXyGdUO2FSBjzdnAEgSvf8QtjkKQ98/s1600-h/badwater3.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5358353901096637426" style="WIDTH: 240px; CURSOR: hand; HEIGHT: 320px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZA7RMF9EAIoo_QzOgDqfNADz-M5rcE0eFJotNwbCy4JPa2GAr8WxAY96t5i8DL3jdMD40i_17Dp51KH0hHGOfpM4fpXwUiKSQkHdQYsm9umCL6tXyGdUO2FSBjzdnAEgSvf8QtjkKQ98/s320/badwater3.jpg" border="0" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjM3ZxtaB1AN16BDVl40EfpyCd-a86PZuMJf9UWqgD2n__wWhV9Ioq2vDlx-ZOXdkK4YLtzHYWdYVnLxjcpY2kzysBgw5SfnaM8O29f_MLuf0cFaMHD0qycCwaO8RBWhXhgoNHtZIOgIAo/s1600-h/badwater2.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5358353821400594610" style="WIDTH: 240px; CURSOR: hand; HEIGHT: 320px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjM3ZxtaB1AN16BDVl40EfpyCd-a86PZuMJf9UWqgD2n__wWhV9Ioq2vDlx-ZOXdkK4YLtzHYWdYVnLxjcpY2kzysBgw5SfnaM8O29f_MLuf0cFaMHD0qycCwaO8RBWhXhgoNHtZIOgIAo/s320/badwater2.jpg" border="0" /></a></span></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div>Thais Arocahttp://www.blogger.com/profile/15598757950266254005noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7328105755179889042.post-77581141060091955442009-07-02T20:11:00.008-03:002009-07-02T23:46:34.331-03:00Cobertura especial Badwater 2009<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjo1ucLePBKeQHjp-Wu3HZ_XP6u7NnyCGe1UJ3GzpPwhWxxOZ27ofppyY99vjtRqEE0h9cF__bNs3Qp8MhwxpA50cd34B-uV7O0kSF8PW8zd8VNAUHLoDQ2neQ3KiefsIS7n5Ii4rLnOII/s1600-h/badwater2009-5.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5354057466237188306" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 300px; CURSOR: hand; HEIGHT: 400px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjo1ucLePBKeQHjp-Wu3HZ_XP6u7NnyCGe1UJ3GzpPwhWxxOZ27ofppyY99vjtRqEE0h9cF__bNs3Qp8MhwxpA50cd34B-uV7O0kSF8PW8zd8VNAUHLoDQ2neQ3KiefsIS7n5Ii4rLnOII/s400/badwater2009-5.jpg" border="0" /></a> <span style="font-size:130%;color:#666666;">Falando em Badwater, graças aos contatos privilegiados que temos com o ultramaratonista Henrique Jacob, teremos a oportunidade de fazer a cobertura completa da prova, e receber as notícias fresquinhas dos preparativos dos brasileiros para a Badwater 2009, que começará no dia 12 de julho. Os primeiros atletas já chegaram no local, e já temos algums imagens exclusivas...</span><br /><span style="font-size:130%;color:#666666;">A corrida vai ser toda transmitida <em>on line </em>no site oficial da prova, assim como as fotos vão sendo colocadas no <em>site </em>em tempo real... Toda a cobertura da prova você terá oportunidade de conferir aqui nesse blog também. Acompanhe!</span><br /><span style="font-size:130%;color:#666666;">A probabilidade de um brasileiro vencer a prova nesse ano é muito grande, porque participam da prova 6 atletas no total, mais do que em qualquer outro ano... Vamos ficar de olho e torcer por eles....</span><br /><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqVcaZRle3RE35Ulb9n2oTfAV4yQPS6JrhgoD96AFZZPU4TUNR3ndVOB5snhAAUiWcbXkbh5-bbzvn79GPq8RCRHiBc5wQtsjjHuzUNvJJ3Y98glEF-A0KmNeYhbtbtitmv7LsNtxiisw/s1600-h/badwater2009-3.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5354057244634810018" style="WIDTH: 240px; CURSOR: hand; HEIGHT: 320px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqVcaZRle3RE35Ulb9n2oTfAV4yQPS6JrhgoD96AFZZPU4TUNR3ndVOB5snhAAUiWcbXkbh5-bbzvn79GPq8RCRHiBc5wQtsjjHuzUNvJJ3Y98glEF-A0KmNeYhbtbtitmv7LsNtxiisw/s320/badwater2009-3.jpg" border="0" /></a> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjaJvv3y4KUnkg78zi_YMIbQTlwjftus4fAlM0Gd2Qm8tdyfWoXZyfajWu-SPTwXEP4KmStfIsEsQDc_wbq7uG5XoB-tjmJ5zTHX-dB12Dv3JOijaw-DeFojeNFvPL3jyfsGJxKsGVlLR4/s1600-h/badwater2009-4.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5354057166757492978" style="WIDTH: 240px; CURSOR: hand; HEIGHT: 320px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjaJvv3y4KUnkg78zi_YMIbQTlwjftus4fAlM0Gd2Qm8tdyfWoXZyfajWu-SPTwXEP4KmStfIsEsQDc_wbq7uG5XoB-tjmJ5zTHX-dB12Dv3JOijaw-DeFojeNFvPL3jyfsGJxKsGVlLR4/s320/badwater2009-4.jpg" border="0" /></a><br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimpvt86zjelEAUJEx2Hn64BMETbbZ_2dw4CDlIHaFjemyZ2At0_P89xrW2ufFh0LZOgsSMjFd0VLoRi1dUdRCGoKDruZtw1KK_eV1vOaaN-C0uAG9oqC5qcWmYdHUZCU4h8rNXL_bonlQ/s1600-h/badwater2009.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5354057058295832258" style="WIDTH: 240px; CURSOR: hand; HEIGHT: 320px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimpvt86zjelEAUJEx2Hn64BMETbbZ_2dw4CDlIHaFjemyZ2At0_P89xrW2ufFh0LZOgsSMjFd0VLoRi1dUdRCGoKDruZtw1KK_eV1vOaaN-C0uAG9oqC5qcWmYdHUZCU4h8rNXL_bonlQ/s320/badwater2009.jpg" border="0" /></a> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrRVC1eCfZf1IzKpltxFdeS_8Eaz_frMK4YD2HSJUjUssiVkIMRl7WnF0_iwLx9tTfHd7z5zurzw3cEZkllY4OzgG4WZFGTA5zpn3wr0O1-fxjRVWVcGjL-z-uZ__u2pR6GtCQnWOoWKg/s1600-h/badwater2009-2.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5354056864861189730" style="WIDTH: 240px; CURSOR: hand; HEIGHT: 320px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrRVC1eCfZf1IzKpltxFdeS_8Eaz_frMK4YD2HSJUjUssiVkIMRl7WnF0_iwLx9tTfHd7z5zurzw3cEZkllY4OzgG4WZFGTA5zpn3wr0O1-fxjRVWVcGjL-z-uZ__u2pR6GtCQnWOoWKg/s320/badwater2009-2.jpg" border="0" /></a> <div><div><div><div><div> </div></div></div></div></div></div>Thais Arocahttp://www.blogger.com/profile/15598757950266254005noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7328105755179889042.post-66810320884981615182009-07-02T18:27:00.016-03:002009-07-02T19:55:42.041-03:00A importância da equipe de apoio em ultramaratonas<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjww0skhIKcITV-n3EoqEXwdMu5XfVcc17zqV6qMqtmmnJpZ9GrmKoFc6hbFUFEzmVH_NZvdpZEqwlhKa7joyTtg_JiOQt2DIkKxoKtR8UpP0MCrFa1VOm_-a5fyRzcerY9amGJt4dDgbg/s1600-h/manoel9.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5353993944863445170" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 300px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjww0skhIKcITV-n3EoqEXwdMu5XfVcc17zqV6qMqtmmnJpZ9GrmKoFc6hbFUFEzmVH_NZvdpZEqwlhKa7joyTtg_JiOQt2DIkKxoKtR8UpP0MCrFa1VOm_-a5fyRzcerY9amGJt4dDgbg/s400/manoel9.jpg" border="0" /></a><span style="font-size:130%;color:#666666;">Muitas pessoas pediram para que eu escrevesse algo mais sobre ultramaratonas. É incrível como a curiosidade aguça sempre que se fala em corridas de longas distâncias, especialmente aquelas que trazem algum desafio especial, como correr 135 milhas (217 km) em pleno deserto do Vale da Morte sob temperaturas de mais de 50ºC </span><span style="font-size:130%;color:#666666;">(Badwater), ou a mesma distância puxando um trenó a -50ºC (Arrowhead), ou subindo e descendo montanhas com chuva na cabeça (BR 135)... Estas três provas fazem parte da </span><span style="font-size:130%;color:#666666;">Copa do Mundo de Corridas de 135 Milhas -"BAD135 World Cup" - uma iniciativa da empresa americana AdventureCorps, que é dirigida por Chris Kostman, e que já é considerada a série mais difícil do planeta, por incluir ambientes de máximas adversidades (desert0, neve e montanha).</span><br /><div><div><div><div><div><div><div><div><span style="font-size:130%;color:#666666;">Pois esta curiosidade é minha também, e assim que descobri que na mesma academia que eu malhava o grande ultramaratonista Henrique Jacob, não desgrudei dele. E ele, sabendo de meu interesse, sempre procura me manter atualizada sobre os acontecimentos da área. </span></div><div><span style="font-size:130%;color:#666666;">Assim, atendendo a pedidos, principalmente do amigo Jorge Cerqueira, e também satisfazendo minha própria vontade, resolvi fazer mais uma entrevista exclusiva com ele, principalmente por ocasião da última Volta do Lago, em que ele integrou a equipe de apoio do incrível Manoel Mendes, lenda viva das ultramaratonas. O Manoelzinho, como carinhosamente é chamado, teve de abandonar a prova após 65 km, por causa de fortes dores nas costas, mas as fotos dão conta de toda a sua garra e do quanto foi heróico o seu feito. Confira!</span></div><div><span style="font-size:130%;color:#666666;"></span> </div><div><span style="font-size:130%;color:#666666;"></span> </div><div><span style="font-size:130%;color:#666666;"> </span></div><div><span style="font-size:130%;color:#666666;"></span></div><div><span style="font-size:130%;color:#666666;"></span></div><div><span style="font-size:130%;color:#666666;"></span></div><div></div><div></div><div><span style="font-size:130%;color:#333333;"><strong>1) Certa ocasião, você afirmou que a sua vontade de fazer ultramaratonas surgiu a partir de um trabalho que você fez como apoio de um corredor. Antes disso, essa idéia nunca havia passado pela sua cabeça? O que você sabia então sobre ultramaratonas e qual era a sua impressão sobre esses ateltas?</strong></span></div><div><span style="font-size:130%;"><span style="color:#666666;">R: Até então eu tinha como maiores objetivos correr maratonas pelo mundo. Sonhava com as maratonas de Nova Iorque, Muralha da China, Paris e várias outras. Não tinha muitas informações sobre ultramaratonas. O que sabia era o que tinha lido no livro “Maratonando” do jornalista e ultramaratonista Rodolfo Lucena. Achava que os atletas que percorriam estas distâncias eram totalmente loucos. Não conseguia entender os motivos que os levavam a encarar este tipo de desafio.</span></span></div><div><span style="font-size:130%;"></span></div><div></div><div><span style="font-size:130%;"></span></div><div><span style="font-size:130%;"></span></div><div><span style="color:#666666;"><span style="font-size:130%;"><span style="color:#333333;"><strong>2) Ao fazer o apoio, o que chamou a sua atenção, ao ponto de despertar a sua vontade de tentar correr tão longas distâncias?</strong></span> </span></span></div><div><span style="font-size:130%;color:#666666;">R: O que mais e chamou a atenção foi a tranqüilidade com que os atletas superam este tipo de desafio. Era totalmente diferente de correr os 10km, distância para qual que eu treinava. Em vez de pensar nos km percorridos o mais rápido possível, começei a me perguntar, em tom de desafio, quanto tempo podia me manter correndo. Isso era, para mim, muito mais motivador.</span></div><div><span style="font-size:130%;color:#666666;"></span></div><div><span style="font-size:130%;color:#666666;"></span></div><div><span style="font-size:130%;"></span></div><div><span style="font-size:130%;color:#333333;"><strong>3) Fale-nos um pouco sobre quais são as funções da equipe de apoio. É preciso alguma habilidade especial ou algum conhecimento técnico? O que é preciso levar e o que não pode faltar ao corredor?</strong> </span></div><div><span style="font-size:130%;color:#666666;">R: É importante ter uma equipe com experiência em corridas. Tudo depende do corredor para quem se faz o apoio; cada um tem suas necessidades particulares. O que vale mesmo é uma equipe que tenha a disposição de ajudar o atleta no momento em que ele precisar. É sempre bom ter pessoas que mantenham a tranquilidade e o bom humor durante toda prova e, principalmente, nos momentos difíceis. Em provas muito longas, com mais de 24 horas, é fundamental manter um revezamento de descanso entre os membros da equipe e também uma boa alimentação, já que, devido à tensão, a maioria das pessoas não sente fome. É sempre importante ler o regulamento da prova para fazer o planejamento do que levar, conhecer as características do local e as condições climáticas para definir os equipamentos e as roupas para levar.</span></div><div><span style="font-size:130%;color:#666666;"></span></div><div><span style="font-size:130%;color:#666666;"></span></div><div><span style="font-size:130%;color:#333333;"><strong>4) Em algum ocasião em que você fez o apoio, você duvidou que o atleta poderia completar a prova e se surpreendeu com o resultado? A que você atribui essa força de vontade?</strong> </span></div><div><span style="font-size:130%;color:#666666;">R: Nunca duvidei que alguém completasse a prova quando estava fazendo o apoio. A gente sempre espera que o atleta consiga se recuperar. Já me surpreendi diversas vezes com o resultado ou com o corredor, mesmo não tendo uma boa performance. Neste tipo de prova o objetivo principal é completar. A força de vontade vem da motivação, depende de quanto você quer de verdade. É algo sempre pessoal e deve-se encontrar razões para encarar o desafio. É importante sentir prazer no que faz e vontade para alcançar os sonhos.</span></div><div><span style="font-size:130%;color:#666666;"></span></div><div><span style="font-size:130%;color:#666666;"></span></div><div><span style="font-size:130%;"></span></div><div><span style="font-size:130%;"></span></div><div><span style="font-size:130%;color:#333333;"><strong>5) Agora, falando um pouco de você enquanto corredor, o que você espera de quem está fazendo o seu apoio?</strong> </span></div><div><span style="font-size:130%;color:#666666;">R: Depende da equipe que está no apoio, mas sempre espero uma força extra porque só de estarem ali já é uma motivação muito grande. Mas, basicamente, o que espero é ajuda no controle da hidratação, alimentação e suplementação. Também, são necessários caso eu precise de algum equipamento ou fazer uma troca. A equipe também ajuda muito na segurança do atleta. Em algumas corridas, como no deserto, o carro é essencial para ajudar em alguma situação de risco que necessite da remoção do atleta para assistência médica. Nesta prova em particular o atleta finca uma estaca fornecida pela organização no lugar em que parou, vai até algum local para descansar ou fazer o atendimento médico e pode voltar a partir do ponto da estaca. O atleta só não pode tomar intravenosa, sob pena de desclassificação.</span></div><div><span style="font-size:130%;color:#666666;"></span></div><div><span style="font-size:130%;color:#666666;"></span></div><div><span style="font-size:130%;"></span></div><div><span style="font-size:130%;color:#333333;"><strong>6) A sua mãe costuma participar de suas provas, ajudando-o.... Em algum momento a relação pessoal entre vocês dois atrapalhou a concentração ou esse tipo de intimidade ajuda na sua performance? </strong></span></div><div><span style="font-size:130%;color:#666666;">R: A presença dela é muito positiva. Antes eu ficava mais preocupado, mas hoje em dia, com a experiência, vou ficando mais tranquilo. Sempre ajuda porque ela me conhece, está preparada pra me ajudar a qualquer hora e, principalmente, me dá aquela força extra. É um dos grandes motivos que me fazem continuar quando as coisas ficam complicadas.</span></div><div><span style="font-size:130%;color:#666666;"></span></div><div><span style="font-size:130%;color:#666666;"></span></div><div><span style="font-size:130%;color:#666666;"></span></div><div><span style="font-size:130%;"></span></div><div><span style="color:#666666;"><span style="font-size:130%;"><strong><span style="color:#333333;">7) Em que você pensa quando seu corpo pede para parár? O que te faz continuar?</span> </strong></span></span></div><div><span style="font-size:130%;color:#666666;">R: Cada corrida tem sua motivação especial. Procuro sempre pensar em coisas positivas, em situações que também eram complicadas, mas que tive êxito. Basicamente, em um momento difícil, tento focar no movimento da corrida e depois, em outros momentos, desvio o pensamento. Assim tento manter uma eficiência biomecânica e relaxar pensando em outras coisas, como nos meus cachorros, em viagens, momentos alegres e que me trazem felicidade. Quando você sorri em momentos difíceis transmite confiança e alivia um pouco da tensão do momento.</span></div><div><span style="font-size:130%;color:#666666;"></span></div><div><span style="font-size:130%;color:#666666;"></span></div><div><span style="font-size:130%;color:#333333;"><strong>8) Há algum limite? Vale tudo para alcançar a sua meta?</strong></span></div><div><span style="font-size:130%;color:#666666;">R: O limite está na cabeça de cada um. Eu estou procurando conhecer os meus, mas para o ser humano acho que o limite ainda está longe. Para mim não vale a pena. Temos nossas prioridades na vida e dependendo do risco, tentamos outra vez ou mudamos a meta.</span></div><div></div><div></div><div><span style="color:#666666;"></span></div><div><span style="color:#666666;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVfO8xovYVh3k9IFvbHyXyzQsrTwUBZHcl_td3JUQmETL07s78w76hkLA9K_SDl3E33gJGq5EtBon3oeQFuiD1sQjT9Pkc9cntr6n1v0pRe0aQQJCPFeaLqm3pDSZ1AULGqGj4ID2MNqg/s1600-h/manoel4.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5353994621213905090" style="WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVfO8xovYVh3k9IFvbHyXyzQsrTwUBZHcl_td3JUQmETL07s78w76hkLA9K_SDl3E33gJGq5EtBon3oeQFuiD1sQjT9Pkc9cntr6n1v0pRe0aQQJCPFeaLqm3pDSZ1AULGqGj4ID2MNqg/s320/manoel4.jpg" border="0" /></a> equipe antes da largada</span></div><div><span style="color:#666666;"></span></div><div><span style="color:#666666;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYoUplQAofiL-InPUImoWGbK9k0Q4dK3D_K54v25VA3qrq_M3RI5Y23emKqdX92YC8Lzpu3KYYJ5WcNsuku_kXI06tdnOf9TcJZ-Z0sNIRwaK2X8uMDYRQOuAz7Pz2KlUpZtEWsiAWuqc/s1600-h/manoel5.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5353994725105701218" style="WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 227px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYoUplQAofiL-InPUImoWGbK9k0Q4dK3D_K54v25VA3qrq_M3RI5Y23emKqdX92YC8Lzpu3KYYJ5WcNsuku_kXI06tdnOf9TcJZ-Z0sNIRwaK2X8uMDYRQOuAz7Pz2KlUpZtEWsiAWuqc/s320/manoel5.jpg" border="0" /></a> Manoel de madrugada, iniciando o percurso</span></div><div><span style="color:#666666;"></span></div><div><span style="color:#666666;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicKbH0CBMtlC0IIVhoKpYTmDtcsgu0w7wjbbPBzI2bEBPR4isAbnTt8j-MhjJ4LgNhFo2shipHeArsdGI-a6e_z73Y3RRo3La8IItXUEzGIY8ujGeEVMvQY3q6ek7nuMs31VB-UZvxa84/s1600-h/manoel6.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5353994860157622418" style="WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 296px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicKbH0CBMtlC0IIVhoKpYTmDtcsgu0w7wjbbPBzI2bEBPR4isAbnTt8j-MhjJ4LgNhFo2shipHeArsdGI-a6e_z73Y3RRo3La8IItXUEzGIY8ujGeEVMvQY3q6ek7nuMs31VB-UZvxa84/s320/manoel6.jpg" border="0" /></a> A eficiente Rita Jacob no apoio</span></div><div><span style="color:#666666;"></span></div><div><span style="color:#666666;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBibY6-S3JeT6Lqr3Jfm_aFksNhigpE1D8ujVKaMIaGujlWDO82KiKtj_UMkoRAonJ4_uZVRchGw4l8SafsX-jCTWGpUsVf5Z3mU40fF-xPoalgp_tkwcJ9M8qIuTdqpTs8QTUiSkSbxA/s1600-h/manoel3.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5353995013814374594" style="WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBibY6-S3JeT6Lqr3Jfm_aFksNhigpE1D8ujVKaMIaGujlWDO82KiKtj_UMkoRAonJ4_uZVRchGw4l8SafsX-jCTWGpUsVf5Z3mU40fF-xPoalgp_tkwcJ9M8qIuTdqpTs8QTUiSkSbxA/s320/manoel3.jpg" border="0" /></a> lindo visual amanhecendo</span></div><div><span style="color:#666666;"></span></div><div><span style="color:#666666;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWFqfeb94RZ1pYQeDSziJVooVQAjpgnvvEiaSG2Nlp8xdFFoUEwE5fcY6XPpeZ3AmqjNXoq3qSmlH-KODrVS2yDvvDjzZWVwE-HAei1r7K8v78T29_9yWOPr_fM9k6zZnq4sNSfp35Dbc/s1600-h/manoel10.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5353995374786815026" style="WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWFqfeb94RZ1pYQeDSziJVooVQAjpgnvvEiaSG2Nlp8xdFFoUEwE5fcY6XPpeZ3AmqjNXoq3qSmlH-KODrVS2yDvvDjzZWVwE-HAei1r7K8v78T29_9yWOPr_fM9k6zZnq4sNSfp35Dbc/s320/manoel10.jpg" border="0" /></a> e as subidas não têm fim....</span></div><div><span style="color:#666666;"></span></div><div><span style="color:#666666;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjoofYQQFdZ9GVG6Ekh9DDl5N13e_hdmJEF0VC72cCX32M7Kgp05dOQdafpPV61qlLzlGG-lLjDL5QA47O67Z13JKgmR4WoVgFkfU_z88x64wLd9LhVxg95TKnIxowGrlFWc8SHo8mack8/s1600-h/manoel8.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5353995249019316386" style="WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 236px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjoofYQQFdZ9GVG6Ekh9DDl5N13e_hdmJEF0VC72cCX32M7Kgp05dOQdafpPV61qlLzlGG-lLjDL5QA47O67Z13JKgmR4WoVgFkfU_z88x64wLd9LhVxg95TKnIxowGrlFWc8SHo8mack8/s320/manoel8.jpg" border="0" /></a> os desafios são muitos...</span></div><div><span style="color:#666666;"></span></div><div><span style="color:#666666;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzaOgchnXYn5HuhyEppYx1aDgdZn_uOCvLt3mL61hMpBb8v9mrPhr1AGm-xTgvG4wS-6O3LmD0VpU-HgQVzJGWngnHNT7o3ahQUhhEJQ0rffBzwH0UXhq9Wcs5vPI2zZ4wBkC9Ne19ewc/s1600-h/manoel1.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5353995112906234946" style="WIDTH: 240px; CURSOR: hand; HEIGHT: 320px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzaOgchnXYn5HuhyEppYx1aDgdZn_uOCvLt3mL61hMpBb8v9mrPhr1AGm-xTgvG4wS-6O3LmD0VpU-HgQVzJGWngnHNT7o3ahQUhhEJQ0rffBzwH0UXhq9Wcs5vPI2zZ4wBkC9Ne19ewc/s320/manoel1.jpg" border="0" /></a> Valeu Manoel, você é um herói! Que Deus te abençôe!!!!</span></div></div></div></div></div></div></div></div>Thais Arocahttp://www.blogger.com/profile/15598757950266254005noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-7328105755179889042.post-82365468617440901812009-06-30T22:18:00.011-03:002009-07-01T20:41:11.755-03:00Circuito das Estações Adidas - Inverno<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjh9-ScW42olsim8JNH6-p6HviLHqwXTh0KPJJpVdE7NBEsgVJOA5t1eE-afft9yXSW9UBk1M8IP_pQHBfOe6c_mMcVRZaHaxCNmGC9Xgi71243SM0i8hUuXItz8I9vS5fTSJQGqbqKok/s1600-h/adidasinverno2.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5353300357725260578" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 249px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjh9-ScW42olsim8JNH6-p6HviLHqwXTh0KPJJpVdE7NBEsgVJOA5t1eE-afft9yXSW9UBk1M8IP_pQHBfOe6c_mMcVRZaHaxCNmGC9Xgi71243SM0i8hUuXItz8I9vS5fTSJQGqbqKok/s400/adidasinverno2.jpg" border="0" /></a> <span style="font-size:130%;color:#666666;">Mais uma etapa do Circuito das Estações Adidas vencida, com toda a galera reunida! </span><br /><span style="font-size:130%;color:#666666;">O clima estava excelente, nublado, e a organização da prova foi perfeita, como sempre, a não ser por um detalhe imperdoável, que não me canso de repetir: TERIAM QUE PREMIAR OS TRÊS PRIMEIROS DE CADA CATEGORIA!!!!!!!!!!</span><br /><span style="font-size:130%;color:#666666;">Quem particiou também da primeira etapa, pôde comparar o tempo no mesmo percurso, e avaliar a sua evolução pessoal. Não consegui colocar aqui os tempos de todos os corredores do clube como das últimas vezes, porque não consegui puxar do <em>site </em>a relação pelo nome da academia... Mas quem quiser dar uma olhada no tempo, assim como nas fotos oficiais do evento, é só dar uma espiadinha no seguinte <em>link</em>: </span><br /><span style="font-size:130%;color:#666666;"></span><br /><span style="font-size:130%;color:#666666;"><a href="http://o2porminuto.uol.com.br/circuitodasestacoes/bsb/resultados.html">http://o2porminuto.uol.com.br/circuitodasestacoes/bsb/resultados.html</a></span><br /><span style="font-size:130%;color:#666666;"></span><br /><span style="font-size:130%;color:#666666;">E, abaixo, seguem algumas fotos tiradas na nossa tenda:</span><br /><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiytd286qTmRBOVfJ9kDNjErhn37KwYptyW7U1oJqtA3PaOoFtFQSEj40YU0UQqWbu9nO-mioK12IEegTldhO5KrgSCQDxuLnkYTmoNlo-t6cJi_r5j_wD_FvjP0aCjlIgRoMeVYUJWi-s/s1600-h/adidasinverno1.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5353300126950398338" style="WIDTH: 304px; CURSOR: hand; HEIGHT: 320px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiytd286qTmRBOVfJ9kDNjErhn37KwYptyW7U1oJqtA3PaOoFtFQSEj40YU0UQqWbu9nO-mioK12IEegTldhO5KrgSCQDxuLnkYTmoNlo-t6cJi_r5j_wD_FvjP0aCjlIgRoMeVYUJWi-s/s320/adidasinverno1.jpg" border="0" /></a> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuuoQHJU7AC6jtHBfadsPKswuXe9HZOFhGofTEfVQurcg-iabInmvl_9Qz04izbJCngvHPswCcZqwKYGSOGQEyYei-Zeqq_nRMQr1L-PiscJED5NEmoAaEeUEsxwbayq6m1ftme4H2FqQ/s1600-h/048.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5353298631751522434" style="WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuuoQHJU7AC6jtHBfadsPKswuXe9HZOFhGofTEfVQurcg-iabInmvl_9Qz04izbJCngvHPswCcZqwKYGSOGQEyYei-Zeqq_nRMQr1L-PiscJED5NEmoAaEeUEsxwbayq6m1ftme4H2FqQ/s320/048.JPG" border="0" /></a><br /><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7SWnnDIjmzt_yLpx236G5dQ-hUFp6qumAv0En2K2MNpFQQJPV3nvczya4yFzVAPfdGyzpZBYQiMk4iwHiQUIRt5oEJF153qUqXCFJFMFj7a3TfC4oiJ1w8QmSC4_YLy3MS4vmDK-ALLk/s1600-h/064.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5353299922970835186" style="WIDTH: 310px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7SWnnDIjmzt_yLpx236G5dQ-hUFp6qumAv0En2K2MNpFQQJPV3nvczya4yFzVAPfdGyzpZBYQiMk4iwHiQUIRt5oEJF153qUqXCFJFMFj7a3TfC4oiJ1w8QmSC4_YLy3MS4vmDK-ALLk/s320/064.JPG" border="0" /></a> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgft0Pxzx9IP5pcB-CzdK3J3jlWkrRJQ4cffzlHn9Sjn0OnR0twJy85Of5R0WEdcYZsmUBBYoZ2T93G-I4Zr3elTHpezZWe1Xx_OGakSHzzqIEb5k8AsnwmHz9FNOX_yPDEDhEi1UEBA8c/s1600-h/041.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5353297311271938514" style="WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgft0Pxzx9IP5pcB-CzdK3J3jlWkrRJQ4cffzlHn9Sjn0OnR0twJy85Of5R0WEdcYZsmUBBYoZ2T93G-I4Zr3elTHpezZWe1Xx_OGakSHzzqIEb5k8AsnwmHz9FNOX_yPDEDhEi1UEBA8c/s320/041.JPG" border="0" /></a><br /><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-15VySz7vyjLWGLNOosumG8-d5tBu637HQUoudkAxEaEhQhMBr5Dmpwxev4J1UzkYWaxTFqo6vVkzJdR_f51-Za4_36iHNNlY6rPbHpv3hnKgrTByWgDBHCNLyWLPCInphQkdka4dI7E/s1600-h/055.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5353299639760823586" style="WIDTH: 240px; CURSOR: hand; HEIGHT: 320px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-15VySz7vyjLWGLNOosumG8-d5tBu637HQUoudkAxEaEhQhMBr5Dmpwxev4J1UzkYWaxTFqo6vVkzJdR_f51-Za4_36iHNNlY6rPbHpv3hnKgrTByWgDBHCNLyWLPCInphQkdka4dI7E/s320/055.JPG" border="0" /></a> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_BwHukX2b29UchfZ7w_-RpyZcMDfunqg-uweFHXrSuVKxFTZRJPiMHSyXhpjXRMzG0ix4o74-a7z9juKfypm5GQDaQrQWRRK1BksyTuCHb80wJg-X3jYWYBBzq0rbZ2mTRQEEotKXY_Y/s1600-h/046.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5353298173561033730" style="WIDTH: 240px; CURSOR: hand; HEIGHT: 320px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_BwHukX2b29UchfZ7w_-RpyZcMDfunqg-uweFHXrSuVKxFTZRJPiMHSyXhpjXRMzG0ix4o74-a7z9juKfypm5GQDaQrQWRRK1BksyTuCHb80wJg-X3jYWYBBzq0rbZ2mTRQEEotKXY_Y/s320/046.JPG" border="0" /></a></div></div></div>Thais Arocahttp://www.blogger.com/profile/15598757950266254005noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7328105755179889042.post-43337720780380368842009-06-30T21:54:00.012-03:002009-07-01T20:43:15.013-03:00Jantar de massas<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzSq8io9lVecDuHh1HJ35-tzqdRF9rjwMIhPVR8v7d3WfFfQhzeGPd0it19NHqM-dPV513nrkxPjrJ1gTCQ41U2cDPdI7j2wZWLIYXRqGGaJjtTJGYyNUOJgBI7YTbAHmZK-HNWVq8HPQ/s1600-h/033.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5353293195176665714" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 300px; CURSOR: hand; HEIGHT: 400px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzSq8io9lVecDuHh1HJ35-tzqdRF9rjwMIhPVR8v7d3WfFfQhzeGPd0it19NHqM-dPV513nrkxPjrJ1gTCQ41U2cDPdI7j2wZWLIYXRqGGaJjtTJGYyNUOJgBI7YTbAHmZK-HNWVq8HPQ/s400/033.JPG" border="0" /></a> <span style="font-size:130%;color:#666666;">No sábado à noite, antes da corrida do Circuito das Estações Adidas - Etapa Inverno, teve um jantar para reunir as equipes que partciparam da Volta do Lago, na casa da nossa querida amiga Célia. Foi um maravilhoso jantar de massas, bem apropriado para a ocasião. Pudemos relembrar os momentos que passamos juntos, ver as fotos, e colocar o papo em dia, antes da prova do domingo. Essa galera é muito especial. Êita pessoalzinho supermotivado!!!!!!</span><br /><br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzDSFqsnwdXQsuAmWFSk4Um8NAq0sQyQuNWAohDatUFM-o_9ZOvoCEWNxDgyVLuiPkjUDDck0QKM4gJewieo4KZoJ_CzcBvMNVIYuTB1tshpL62XuK5pn-S-euhQrzIlnOjqXNxuRkvcc/s1600-h/037.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5353292533725082658" style="WIDTH: 308px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzDSFqsnwdXQsuAmWFSk4Um8NAq0sQyQuNWAohDatUFM-o_9ZOvoCEWNxDgyVLuiPkjUDDck0QKM4gJewieo4KZoJ_CzcBvMNVIYuTB1tshpL62XuK5pn-S-euhQrzIlnOjqXNxuRkvcc/s320/037.JPG" border="0" /></a> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmqkz7IBZYBf6uIrlv8gJCLi7tGqjemOsNcjbOkG8YfR04M-Um2_pn26_xGiWCEXIj_xJZ1gqPNQ2g1KB8E0wPxo5xLLnRSoCwejSaM4p3smAqXo-Ovo3FRh_VG1yADTiJeeqegH3cF-8/s1600-h/036.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5353292252965633442" style="WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmqkz7IBZYBf6uIrlv8gJCLi7tGqjemOsNcjbOkG8YfR04M-Um2_pn26_xGiWCEXIj_xJZ1gqPNQ2g1KB8E0wPxo5xLLnRSoCwejSaM4p3smAqXo-Ovo3FRh_VG1yADTiJeeqegH3cF-8/s320/036.JPG" border="0" /></a><br /><div><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisd3-4E_Q_j88zrC8pTQbGYs03ZrvEsVuqoiM0-tkb-7-iMUENpiwFOcUZOz8wox8pNU539Ett-ftpvdkvVMu4SamSNVlm5rz2tOfCq99tEr_7UgEEAgLDTYXlq3aTuy5kl-nNRFQSrgY/s1600-h/027.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5353291716465497746" style="WIDTH: 240px; CURSOR: hand; HEIGHT: 320px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisd3-4E_Q_j88zrC8pTQbGYs03ZrvEsVuqoiM0-tkb-7-iMUENpiwFOcUZOz8wox8pNU539Ett-ftpvdkvVMu4SamSNVlm5rz2tOfCq99tEr_7UgEEAgLDTYXlq3aTuy5kl-nNRFQSrgY/s320/027.JPG" border="0" /></a> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhv4r-66bIMaZUleVHFy2WkK7iYHPT5ZtY2jp37B9Pk05NVdfdMMAgjnEBPskTSWmiKVktW1tXQEopzwt35s_qayN2tg5N2wbuxGWDJpEoneACVtzoE9wjnT5gfG3zn6DymYo69lD9gM0I/s1600-h/035.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5353291972580538610" style="WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhv4r-66bIMaZUleVHFy2WkK7iYHPT5ZtY2jp37B9Pk05NVdfdMMAgjnEBPskTSWmiKVktW1tXQEopzwt35s_qayN2tg5N2wbuxGWDJpEoneACVtzoE9wjnT5gfG3zn6DymYo69lD9gM0I/s320/035.JPG" border="0" /></a></div>Thais Arocahttp://www.blogger.com/profile/15598757950266254005noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7328105755179889042.post-45516848505780874662009-06-28T16:21:00.041-03:002009-06-29T12:03:33.271-03:00Volta do Lago 2009 - Resultados<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXlEOm_j2NtQ_OH7HgWhuZMidOmyq8tZZjo0udMjDdbVoOiy9nTkg1ik6uQKpdrq06CwcuwbfZg9Abfsh6GBJVtVrfMV09VsBJfQ6Mj_Ujf3XqIrqhMhCJb-7RRSI1gbtAQA4_RHBxQuQ/s1600-h/Nova+imagem20.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5352525976082293746" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 267px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXlEOm_j2NtQ_OH7HgWhuZMidOmyq8tZZjo0udMjDdbVoOiy9nTkg1ik6uQKpdrq06CwcuwbfZg9Abfsh6GBJVtVrfMV09VsBJfQ6Mj_Ujf3XqIrqhMhCJb-7RRSI1gbtAQA4_RHBxQuQ/s400/Nova+imagem20.JPG" border="0" /></a><span style="color:#666666;"><span style="font-size:130%;">A Volta do Lago é uma das corridas mais marcantes do Distrito Federal. O seu diferencial é o percurso, uma ultramaratona de 100 km em torno do Lago Paranoá, com trechos difíceis em asfalto, <em>cross country</em>, travessias em lama e terra batida, subidas íngremes, escadas improvisadas e descidas em barrancos. Houve quem se aventurasse a fazer o percurso todo sozinho (aliás, isso será um assunto a ser tratado em outro <em>post</em>, já que um dos nossos colegas, o ultramaratonista Henrique Jacob, ajudou a fazer o apoio do atleta Manoel Mendes nessa prova), mas a maioria prefere formar um equipe, de até 8 atletas, para vencer o percurso em revezamento. Encerrada a prova, os comentários eram unânimes: I-N-E-S-Q-U-E-C-Í-V-E-L!!!!!!! A preparação, a integração no ônibus durante a prova, o desenvolvimento do senso de responsabilidade e de equipe, simplesmente fazem com que esta prova deixe uma saudadezinha muito boa, e a vontade de voltar no próximo ano... Tivemos duas equipes participando, uma completando em 8:59:54 e a outra em 9:28:50. Veja, ainda algumas fotos do evento:</span><br /></span><span style="font-size:130%;color:#333333;"></span><br /><div><span style="font-size:130%;color:#333333;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEja4MHgy8Ms1aN-gF8yhDlaMAkt06LH-8YM6Os6IX7OFejj7TkdHt7wvUJ_HZWFMdyAgqHCxcj6qI5olbo3k_vkOw_xIwz0KUkmogk5M1V0GbHxLkH6woePtYVUgwb_Krv-4n8EhtqwPCw/s1600-h/Nova+imagem3.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5352468958431688226" style="WIDTH: 214px; CURSOR: hand; HEIGHT: 320px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEja4MHgy8Ms1aN-gF8yhDlaMAkt06LH-8YM6Os6IX7OFejj7TkdHt7wvUJ_HZWFMdyAgqHCxcj6qI5olbo3k_vkOw_xIwz0KUkmogk5M1V0GbHxLkH6woePtYVUgwb_Krv-4n8EhtqwPCw/s320/Nova+imagem3.JPG" border="0" /></a> <span style="font-size:100%;">para acordar às 5h, só com muita motivação, hein Vicente?!</span></span><br /></div><div><span style="color:#333333;"></span></div><div><br /></div><div><span style="font-size:130%;color:#333333;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhf2ThdfKFV3AiQ-HQqEtqPqfh_V8rwBdRc6hWCZPS5jYndGxcTph-oCUHqnZqoe2-cmnlMlPwUl3ydli-THcLPPXYFjVUhFHGz4LqGHnlTxCJfYxoXzTiCndLQ4Muur210piuLruLbdng/s1600-h/Nova+imagem6.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5352472318699441474" style="WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 214px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhf2ThdfKFV3AiQ-HQqEtqPqfh_V8rwBdRc6hWCZPS5jYndGxcTph-oCUHqnZqoe2-cmnlMlPwUl3ydli-THcLPPXYFjVUhFHGz4LqGHnlTxCJfYxoXzTiCndLQ4Muur210piuLruLbdng/s320/Nova+imagem6.JPG" border="0" /></a> <span style="font-size:100%;">preparando os últimos detalhes...</span></span><br /></div><div><span style="color:#333333;"></span></div><div><br /></div><div><span style="font-size:130%;color:#333333;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjw4P5Mjt5kCxZBfJwQnaJO_bv6nkvPoJoEYlAfHWO-gCWONCmtsLeNPALxLqalThACWxHnRmH66vTq4ECLY_XspIRkcAozVxw2iYwcRMB5_biIZ_CoJu5SYhoDTc_2STNtzMiF8Otn-kU/s1600-h/Nova+imagem4.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5352469976291048770" style="WIDTH: 214px; CURSOR: hand; HEIGHT: 320px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjw4P5Mjt5kCxZBfJwQnaJO_bv6nkvPoJoEYlAfHWO-gCWONCmtsLeNPALxLqalThACWxHnRmH66vTq4ECLY_XspIRkcAozVxw2iYwcRMB5_biIZ_CoJu5SYhoDTc_2STNtzMiF8Otn-kU/s320/Nova+imagem4.JPG" border="0" /></a> <span style="font-size:100%;">graças ao André, tivemos apoio ciclístico...</span></span><br /></div><div><span style="color:#333333;"></span></div><div><br /></div><div><span style="font-size:130%;color:#333333;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-80f9qSyxkGfgboKmOrzeHbDt85icTRqXG5pyP6pPDA_jgHOnf1YK4hYk5706fnbGB_c_jITqkFeJPomqhyphenhyphen1oWMonBY6p2vRMFsYyFKnu4bO7pN-lsebCrLsC_w-iYYAtaCr7vnTXmIo/s1600-h/Nova+imagem7.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5352473339652869906" style="WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 214px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-80f9qSyxkGfgboKmOrzeHbDt85icTRqXG5pyP6pPDA_jgHOnf1YK4hYk5706fnbGB_c_jITqkFeJPomqhyphenhyphen1oWMonBY6p2vRMFsYyFKnu4bO7pN-lsebCrLsC_w-iYYAtaCr7vnTXmIo/s320/Nova+imagem7.JPG" border="0" /></a> <span style="font-size:100%;">... vimos nascer o sol, com a galera correndo...</span></span><br /></div><div><span style="color:#333333;"></span></div><div><br /></div><div><span style="font-size:130%;color:#333333;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWDK07j9hhs_nuRI3z392aEz96EBKu8NfK3QnLs4AaPEVkCQsYpj3bfH84FU_5dLjRvEDWv_dYBTQck43kDtiO6QpP0GOA8zang_5Yq5DIkfyT6-sWvjyIbsS_VUQDV0G8KiIDv4b-p6U/s1600-h/Nova+imagem5.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5352471070376311922" style="WIDTH: 214px; CURSOR: hand; HEIGHT: 320px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWDK07j9hhs_nuRI3z392aEz96EBKu8NfK3QnLs4AaPEVkCQsYpj3bfH84FU_5dLjRvEDWv_dYBTQck43kDtiO6QpP0GOA8zang_5Yq5DIkfyT6-sWvjyIbsS_VUQDV0G8KiIDv4b-p6U/s320/Nova+imagem5.JPG" border="0" /></a><span style="font-size:100%;"> ...o Lázaro estreou com um <em>look</em> muito cobiçado...</span></span></div><div><br /></div><div><span style="font-size:130%;color:#333333;"></span></div><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLiQto5mllCgZk7CjibeHHOKeakA7uJ0BTMTdixEqariPBeQedTaz-iqKa5YZzOAhdNitI1NNnsLrqiaS9qzjv7uTt7PZUnMmm9mhvLdzlZHiR4MBX2XXDyIlxOhiRN30sZve1TQ9LtRY/s1600-h/Nova+imagem8.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5352474693713674210" style="WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 214px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLiQto5mllCgZk7CjibeHHOKeakA7uJ0BTMTdixEqariPBeQedTaz-iqKa5YZzOAhdNitI1NNnsLrqiaS9qzjv7uTt7PZUnMmm9mhvLdzlZHiR4MBX2XXDyIlxOhiRN30sZve1TQ9LtRY/s320/Nova+imagem8.JPG" border="0" /></a> e no meio da corrida mudou para o modelito nº 2...</div><div> </div><div></div><div></div><div><span style="font-size:130%;color:#333333;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzOxoft3wa_BxHtcUaCvo1LDn_klbpJ4GfxvFA8v32k-J74emDK6OtB5ao2lqNWmrozte_dpnwuM5k60T6b_ysWI1DoKvIYi1TV8XLSGLWVQNnRKXF2TVYMMQYs0XxtyW-9tt01FW5pQ4/s1600-h/Nova+imagem19.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5352485123236401602" style="WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 214px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzOxoft3wa_BxHtcUaCvo1LDn_klbpJ4GfxvFA8v32k-J74emDK6OtB5ao2lqNWmrozte_dpnwuM5k60T6b_ysWI1DoKvIYi1TV8XLSGLWVQNnRKXF2TVYMMQYs0XxtyW-9tt01FW5pQ4/s320/Nova+imagem19.JPG" border="0" /></a> <span style="font-size:100%;">galera super-motivada!</span></span></div><div><br /></div><div><span style="font-size:130%;color:#333333;"></span></div><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieQtDW_aCOnzP_ISnUTWvhA4ujXW3Ngb_FCp_Tpy-yqNXghe_46wgVsj586XtTx6PBcU5JlWiyhEcIGBQxhnL3rwRcpTrlYWzo4nXwcpYExqzihFbGofx0EQIfJf9T5RR41M0GySTN4Qo/s1600-h/Nova+imagem2.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5352468088477694274" style="WIDTH: 214px; CURSOR: hand; HEIGHT: 320px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieQtDW_aCOnzP_ISnUTWvhA4ujXW3Ngb_FCp_Tpy-yqNXghe_46wgVsj586XtTx6PBcU5JlWiyhEcIGBQxhnL3rwRcpTrlYWzo4nXwcpYExqzihFbGofx0EQIfJf9T5RR41M0GySTN4Qo/s320/Nova+imagem2.JPG" border="0" /></a> Vanessa</div><div> </div><div></div><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFRUJQxdB4MpWK0Bw8ZkRBTH_SiP2uQP7-Gubn41hP4dgrXShVSn4ldWoWu_EApIi9VHMx1Y0Jrs78pYgVsWbd8F0453pTA3lf2kNo3hAYuyFVWBNPjwpYWqLlIz4tdTJinTepgXEIdKk/s1600-h/Nova+imagem.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5352488689940854930" style="WIDTH: 214px; CURSOR: hand; HEIGHT: 320px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFRUJQxdB4MpWK0Bw8ZkRBTH_SiP2uQP7-Gubn41hP4dgrXShVSn4ldWoWu_EApIi9VHMx1Y0Jrs78pYgVsWbd8F0453pTA3lf2kNo3hAYuyFVWBNPjwpYWqLlIz4tdTJinTepgXEIdKk/s320/Nova+imagem.JPG" border="0" /></a> Thais</div><div> </div><div></div><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDMGIRl-YuyOMzR2L57rd9rHP7DB0v-rr7yWrUkkq36LgjfMvH64fMHHl1-nzjnqxNntC8ZcAjAjuWTqvGYCWuLfbyogoa0M2oQmvI8BehoCrXT4S0pZ0y8nwckHmXtd_eNfcDTkStmKE/s1600-h/Nova+imagem10.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5352476009225573826" style="WIDTH: 214px; CURSOR: hand; HEIGHT: 320px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDMGIRl-YuyOMzR2L57rd9rHP7DB0v-rr7yWrUkkq36LgjfMvH64fMHHl1-nzjnqxNntC8ZcAjAjuWTqvGYCWuLfbyogoa0M2oQmvI8BehoCrXT4S0pZ0y8nwckHmXtd_eNfcDTkStmKE/s320/Nova+imagem10.JPG" border="0" /></a> Célia</div><div><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3mfyJLMNM-nfY_j1GlWtmODNeNghlmaLY9lktGeIR2ugk57IRFszRh1_FZCRdbwhgdPmrOixrDCunWv0pJCbFWzEIjkvQ4Z6qHZfIN7oGFGfbALmlpJf5aH12rgx5Y3wj4wE31U-iPE4/s1600-h/Nova+imagem15.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5352480942184599042" style="WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 214px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3mfyJLMNM-nfY_j1GlWtmODNeNghlmaLY9lktGeIR2ugk57IRFszRh1_FZCRdbwhgdPmrOixrDCunWv0pJCbFWzEIjkvQ4Z6qHZfIN7oGFGfbALmlpJf5aH12rgx5Y3wj4wE31U-iPE4/s320/Nova+imagem15.JPG" border="0" /></a> Luís Cláudio</div><div> </div><div></div><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAQp8lYd9A4bxYlWNumu4IyoRZBlLnug6P2UO_POPSEhRbRYVB3TjFEAdT7eorQkWpZN2DvZm1ZONkJP6vcpWDa5Zf6z_yq6JqO6x1YTXqYQrH6VYx07_KxX79MscYKSWkAuPOJXRwenE/s1600-h/Nova+imagem12.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5352478044305504866" style="WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 214px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAQp8lYd9A4bxYlWNumu4IyoRZBlLnug6P2UO_POPSEhRbRYVB3TjFEAdT7eorQkWpZN2DvZm1ZONkJP6vcpWDa5Zf6z_yq6JqO6x1YTXqYQrH6VYx07_KxX79MscYKSWkAuPOJXRwenE/s320/Nova+imagem12.JPG" border="0" /></a> Renato</div><div> </div><div></div><div></div><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCPpsVDKPtcB4zxh5hdiZUaboMhEXEdt5k_izfdHp2Cfnu4fNja1UDFqJ-QVqA2D5Zb3HQ4qfu4hRro1TrAubosV7xZPnm_3czUEgb9Uw444vlW5zrC2TQJkS2iD5x-uWA8-keiLOFjrA/s1600-h/Nova+imagem13.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5352479292256423730" style="WIDTH: 214px; CURSOR: hand; HEIGHT: 320px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCPpsVDKPtcB4zxh5hdiZUaboMhEXEdt5k_izfdHp2Cfnu4fNja1UDFqJ-QVqA2D5Zb3HQ4qfu4hRro1TrAubosV7xZPnm_3czUEgb9Uw444vlW5zrC2TQJkS2iD5x-uWA8-keiLOFjrA/s320/Nova+imagem13.JPG" border="0" /></a> momentos marcantes... Belinha passando o chip...</div><div> </div><div></div><div></div><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPzulq8YY1Cr7oj0iXNZ705BT6D76hIAfGDg6aUci9-_nlahpNrda89VSJlHzpf0m54osalZph_BtHLIHXyj_Mhboj_v0V6Jaff1W7cGV1J1OlferjyNbcrSnfDor_tBzAixHyFi_6FGo/s1600-h/Nova+imagem11.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5352477076192661122" style="WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 214px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPzulq8YY1Cr7oj0iXNZ705BT6D76hIAfGDg6aUci9-_nlahpNrda89VSJlHzpf0m54osalZph_BtHLIHXyj_Mhboj_v0V6Jaff1W7cGV1J1OlferjyNbcrSnfDor_tBzAixHyFi_6FGo/s320/Nova+imagem11.JPG" border="0" /></a> Sérgio oferencendo hidratação para Shesman...</div><div> </div><div><div><span style="font-size:130%;color:#333333;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2g8phYuwXanj8lhRnTjeOv3ovehBcDQqpX2AquDefzZU4zAkv3tB22nmdTQdvaBNvxteUSSs7gKpP9YnlUNHpm2fEkFFBHyu29GLTunl0R1FZQWFJ7cy85qWWP37y4ZfU440qC_iHiRs/s1600-h/raquel.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5352504141850083234" style="WIDTH: 214px; CURSOR: hand; HEIGHT: 320px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2g8phYuwXanj8lhRnTjeOv3ovehBcDQqpX2AquDefzZU4zAkv3tB22nmdTQdvaBNvxteUSSs7gKpP9YnlUNHpm2fEkFFBHyu29GLTunl0R1FZQWFJ7cy85qWWP37y4ZfU440qC_iHiRs/s320/raquel.JPG" border="0" /></a> <span style="font-size:100%;">a alegria da Raquel com a sua primeira corrida de rua!</span></span></div><div><span style="color:#333333;"></span> </div><div><span style="color:#333333;"></span></div><div><span style="font-size:130%;color:#333333;"></span></div></div><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiI_4famQSSXDdtR3T53yVh-rU-_YU07ThLBHMj77x1iooJNn2EE2Xmj7GyeGPLzb-3B-3FCn7rdrXBiTtqhqOMsNQQM0CiIBqtQLaOl1QgiJLmgASviaSbl63hEse2HQvw9lCuZlSD_d4/s1600-h/Nova+imagem18.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5352484032120055954" style="WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 214px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiI_4famQSSXDdtR3T53yVh-rU-_YU07ThLBHMj77x1iooJNn2EE2Xmj7GyeGPLzb-3B-3FCn7rdrXBiTtqhqOMsNQQM0CiIBqtQLaOl1QgiJLmgASviaSbl63hEse2HQvw9lCuZlSD_d4/s320/Nova+imagem18.JPG" border="0" /></a> que galera legal!!!!!!!!!!</div><div> </div><div></div><div></div><div><span style="font-size:130%;color:#333333;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3hCtF5mEXY2-F7J-EUwyS66AkfqbZ4uIV43ksXdff9GYaz9OpXFBYUrwTa9vu55WQLkOH8Z4XynamqNFiAaPUxaI7vF2AKvdM4K9-T3UDppj5iKDCSNXzMfbSWhvze1MJEIHg75m0sFs/s1600-h/Nova+imagem16.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5352482421710469826" style="WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 214px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3hCtF5mEXY2-F7J-EUwyS66AkfqbZ4uIV43ksXdff9GYaz9OpXFBYUrwTa9vu55WQLkOH8Z4XynamqNFiAaPUxaI7vF2AKvdM4K9-T3UDppj5iKDCSNXzMfbSWhvze1MJEIHg75m0sFs/s320/Nova+imagem16.JPG" border="0" /></a> <span style="font-size:100%;">até a próxima, pessoal!!!!!</span></span></div>Thais Arocahttp://www.blogger.com/profile/15598757950266254005noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7328105755179889042.post-2309837584940821932009-06-11T19:18:00.002-03:002009-06-11T19:24:47.979-03:00Mais treino!!!!!!!!<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUsHGpgxWAbUQgMgb7c5tZn-242nDKrs9-yxRmL-4ApQ_VMtH5acHMTL7rxqtsAMiOjGMonHdSiWWWcekTNYXGLf1UF21gYx9AkgFIF5KVroa37nwes4Z247aiS_LDbgIHDpN2tRbnC6s/s1600-h/pregui%C3%A7a.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5346199456294457218" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 323px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUsHGpgxWAbUQgMgb7c5tZn-242nDKrs9-yxRmL-4ApQ_VMtH5acHMTL7rxqtsAMiOjGMonHdSiWWWcekTNYXGLf1UF21gYx9AkgFIF5KVroa37nwes4Z247aiS_LDbgIHDpN2tRbnC6s/s400/pregui%C3%A7a.jpg" border="0" /></a><span style="font-size:130%;color:#666666;">Pensou que poderia ficar espreguiçando no sofá de casa nesse fim de semana? Ledo engano... Tá na hora de se mexer, porque temos mais um treino no nosso calendário de corridas externas: SÁBADO, dia 13 de junho, no Parque da Cidade, ao lado do Prédio da Administração, ÀS 9H00. Não percam...</span><br /><br /><span style="font-size:130%;color:#666666;">Anotem, ainda, em sua agenda:</span><br /><p><span style="font-size:130%;color:#666666;">- Dia 21 de junho - Volta do Lago</span></p><p><span style="font-size:130%;color:#666666;">- Dia 28 de junho - Circuito das Estações Adidas, etapa inverno.</span></p><p><span style="font-size:130%;color:#666666;">Um abraço a todos!</span></p>Thais Arocahttp://www.blogger.com/profile/15598757950266254005noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7328105755179889042.post-49492865756302533532009-06-11T19:07:00.003-03:002009-06-11T19:14:24.878-03:002ª Etapa de Revezamento Mizuno-American Airlines<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilePjew8E-ssz2_w0aHUE3XK2TdhDrX-F1ZcnOwmjUuskHf8kyYQ90-8a4ynZNOayL2q8NIJJmjI8hC0TIUYXLQOtvZwxActmYGepPxJxcvx-sqFpFdk-AoDJOlNQsHq_TGl17a_zsYew/s1600-h/mizuno.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5346195174396813682" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 310px; CURSOR: hand; HEIGHT: 208px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilePjew8E-ssz2_w0aHUE3XK2TdhDrX-F1ZcnOwmjUuskHf8kyYQ90-8a4ynZNOayL2q8NIJJmjI8hC0TIUYXLQOtvZwxActmYGepPxJxcvx-sqFpFdk-AoDJOlNQsHq_TGl17a_zsYew/s400/mizuno.jpg" border="0" /></a><span style="font-size:130%;color:#666666;">Aos alunos da Academia A! Body Tech, comunico que no dia 20 de junho, sábado, às 10hoo, acontecerá a 2ª Etapa de Revezamento Mizuno - American Airlines. Para participar, não precisa ter corrido na 1ª Etapa! Basta registrar o seu nome na recepção, e garantir a sua vaga na esteira. Os participantes ganharão uma camiseta exclusiva do evento e concorrerão a brindes imperdíveis. O vencedor geral poderá ganhar uma viagem dos sonhos, com acompanhante. Nós temos vários corredores que estão no páreo, levando a competição a sério, e com chances reais de sucesso. Boa sorte para vocês!!!!</span> <div></div>Thais Arocahttp://www.blogger.com/profile/15598757950266254005noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7328105755179889042.post-50379561554968799912009-06-07T15:36:00.012-03:002009-06-07T17:11:39.794-03:00Treino Penísula dos Ministros<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuhxFX7marj9QWVyjtDOcgC9VykvOc263ySI-3gSEOwU0xQpeh7MygXbTrtuNCRDjrHFVwLMPFN48_LKnbZOd2ZfR9tXdNBZwKsz-1OSOWiAsffnMcwI4Ge7WAfmjqvkqjf2CH41n2Ekc/s1600-h/234.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5344657858717377634" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 300px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuhxFX7marj9QWVyjtDOcgC9VykvOc263ySI-3gSEOwU0xQpeh7MygXbTrtuNCRDjrHFVwLMPFN48_LKnbZOd2ZfR9tXdNBZwKsz-1OSOWiAsffnMcwI4Ge7WAfmjqvkqjf2CH41n2Ekc/s400/234.JPG" border="0" /></a><br /><div><span style="font-size:130%;color:#666666;">Um dos treinos mais bonitos da minha curta vida de corredora, sem dúvida, foi o desse domingo, na Penísula dos Ministros. Mesmo gripada, e não tendo corrido muito bem, o proveito foi enorme! A pista de <em>cooper</em> beira o Lago Paranoá quase na maior parte do percurso, todo arborizado. Fomos atá o Pontão e voltamos, o que deu cerca de 6 km mais ou menos. Também tive a oportunidade de correr ao lado do ultramaratonista Henrique Jacob, que veio me contando histórias sobre as corridas que fez, as técnicas que utiliza para vencer seus desafios e metas pessoais, o que foi muito gostoso. Cada vez mais eu me empolgo com a idéia das longas distâncias... Ele fez parecer tudo tão fácil e divertido, que me deixou até desconfiada! Aí tem coisa Henrique! Será que a genética dele é igual à nossa? Depois vou bater um papinho com a mãe dele, a Rita, que sempre o acompanha nas corridas e tirar isso a limpo....</span></div><div><span style="font-size:130%;color:#666666;">Brincadeiras à parte, a verdade é que até correr gripada compensa para ver paisagens tão lindas e estar entre pessoas tão legais, que compõem o nosso clube... </span></div><span style="font-size:130%;color:#666666;"></span><br /><br /><span style="font-size:130%;color:#666666;">Para ficar babando, dê uma olhadinha nas fotos do nosso treino:</span> <div><div><div><br /><div><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHuiM2Vma2ghCZAiJnRmkJ-22p89TDK0mtGQn2fHPZGwNic5o1i1eYa8L8Rz-9blbCy8_tqDVCo9ZpoF-b1EaMmNNXgErsgKAZfM0p8S35DB4AUncH-YjyZ0xJ4U6xiJZ3SJBDdTOuDNc/s1600-h/234.JPG"></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTgOY_ho0bCsNX2MzL897JJhV53AGQxHBB5KFfZVccNzb5dn73SkPTllvYt0HNAzPOv_ynav2jeqrMuNzyGLxiRge_Zjk7RM_VH8oQk4PYFjCLQLlLh2HaLswMUIJBeEqNk77QHZ-S9aQ/s1600-h/230.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5344657479257805298" style="WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTgOY_ho0bCsNX2MzL897JJhV53AGQxHBB5KFfZVccNzb5dn73SkPTllvYt0HNAzPOv_ynav2jeqrMuNzyGLxiRge_Zjk7RM_VH8oQk4PYFjCLQLlLh2HaLswMUIJBeEqNk77QHZ-S9aQ/s320/230.JPG" border="0" /></a> o percurso...<br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiF7euYQdrHz6W-4M7il2ptmS6Hq1xP_L8RNcwDzYTw-KwUImjlwG8BRmHwXoGKIzbxfSt9BhDYhXtdosYwORZI2A94csl81K8Z6oiE2WKGq_Z23HWAsPx5GOcJ99kU5ZGz9qdopLBq4vM/s1600-h/236.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5344657308783475746" style="WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiF7euYQdrHz6W-4M7il2ptmS6Hq1xP_L8RNcwDzYTw-KwUImjlwG8BRmHwXoGKIzbxfSt9BhDYhXtdosYwORZI2A94csl81K8Z6oiE2WKGq_Z23HWAsPx5GOcJ99kU5ZGz9qdopLBq4vM/s320/236.JPG" border="0" /></a> a vista maravilhosa...<br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjv4WqnZXmqvpTQmnzBrl0juTsi2CyESkifY-VZ-KjoBB82X4mC5_1hJrz36XkZwcnQY5SAYc93x1pqE7L5EgaADymOlqI7S3G2gsrAON7I_LX_AP5iDYxDVwxoka_194ZVYgtALT-Mlzk/s1600-h/231.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5344656634608984914" style="WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjv4WqnZXmqvpTQmnzBrl0juTsi2CyESkifY-VZ-KjoBB82X4mC5_1hJrz36XkZwcnQY5SAYc93x1pqE7L5EgaADymOlqI7S3G2gsrAON7I_LX_AP5iDYxDVwxoka_194ZVYgtALT-Mlzk/s320/231.JPG" border="0" /></a> momentos antes de começar a correr...<br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisd_QxMOKaNLxeUXi3Cz1tjAV8p9HgsoMzVCs-3zUYVw7kUUHxvl58srC7rvoVke57OMSnsRmuVLtkwTRyJO5CJHVe1B-VBAhURCQL0rvJ8njGjI24c8QBSLslbriD5RX5cXhAOjj2umw/s1600-h/237.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5344657251450360850" style="WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisd_QxMOKaNLxeUXi3Cz1tjAV8p9HgsoMzVCs-3zUYVw7kUUHxvl58srC7rvoVke57OMSnsRmuVLtkwTRyJO5CJHVe1B-VBAhURCQL0rvJ8njGjI24c8QBSLslbriD5RX5cXhAOjj2umw/s320/237.JPG" border="0" /></a> e no final, confraternizando...<br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLGVr1yCZAnRdcxouYCGyxweIlRB27MugI0gHUpf933Qk1zWwCsVo3RxR6b78AVpRS1Nc3KZ-GKRfi4A16IJiBP3G_IG920ClOb_KCC2GVcma2ijf9OhxoDTkgKVM0pq8s7ZqaD2-flRY/s1600-h/235.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5344657173777586402" style="WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLGVr1yCZAnRdcxouYCGyxweIlRB27MugI0gHUpf933Qk1zWwCsVo3RxR6b78AVpRS1Nc3KZ-GKRfi4A16IJiBP3G_IG920ClOb_KCC2GVcma2ijf9OhxoDTkgKVM0pq8s7ZqaD2-flRY/s320/235.JPG" border="0" /></a> e recompondo as energias!</div><div></div><div><span style="font-size:130%;color:#666666;">Até a próxima!!!!!!!!</span></div></div></div></div></div>Thais Arocahttp://www.blogger.com/profile/15598757950266254005noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-7328105755179889042.post-1130517205262465692009-05-31T11:50:00.025-03:002009-05-31T17:02:35.612-03:00Resultados Fila Night Run<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxwh3ABFaPIJGPyrgd9gHXvJGPtVdKhVyI4UPC3S6O71WIPNHuCCi5WDWjn-iH0LGXjD_47xJez72SGoVe4zuN0NbdQs23yXhM-EXGSV7daMIoYWPjfW_ulNnS1d6MFfb5SDO_bAHd2vs/s1600-h/116.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5342041379565089938" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 300px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxwh3ABFaPIJGPyrgd9gHXvJGPtVdKhVyI4UPC3S6O71WIPNHuCCi5WDWjn-iH0LGXjD_47xJez72SGoVe4zuN0NbdQs23yXhM-EXGSV7daMIoYWPjfW_ulNnS1d6MFfb5SDO_bAHd2vs/s400/116.JPG" border="0" /></a><span style="font-size:130%;color:#666666;">A etapa Brasília 2009 da corrida Fila Night Run demonstrou que a Fila está mesmo buscando seu lugar no mercado das corridas de rua. No espaço antes dominado pelas concorrentes, quase não se ouvia falar da marca. Assim, esta iniciativa foi uma ótima oportunidade para a Fila conquistar maior visibilidade e aquecer as suas vendas. E funcionou. Numa corrida muito charmosa, bem organizada e cheia de atrativos, a Fila conseguiu fixar a sua marca na mente dos corredores. A camiseta que veio no kit é linda, feita em material de excelente qualidade... Tão bonita que muitas pessoas ficaram até com dó de correr com ela! Os pontos de hidratação foram bem distribuídos, com água gelada e em quantidade adequada. O resultado saiu na hora, e veio por <em>sms</em> no celular, e para aqueles corredores que se inscreveram para uma distância, mas que na hora resolveram correr a outra, a mudança foi feita automaticamente, no momento em que o <em>chip</em> passou pelos tapetes de cronometragem. Assim, ninguém saiu prejudicado. Os únicos pontos ruins a destacar foram, a meu ver, a grande quantidade de atletas, o que provocou certa aglomeração, e a falta de premiação para as categorias. Mesmo estando no regulamento que só haveria premiação para o geral feminino e geral masculino, isto deixou muitas pessoas frustradas. Na nossa equipe tínhamos atletas com tempo suficiente para subir ao pódio, que ficaram chateados pela falta de reconhecimento. Essa é uma luta antiga da classe dos corredores, por isso encampo aqui a reivindicação: QUEREMOS PREMIAÇÃO PARA OS TRÊS PRIMEIROS DE CADA CATEGORIA!!!!!!</span><br /><span style="font-size:130%;color:#666666;">De mais a mais, tudo foi uma festa. Teve música durante o percurso (o que foi essencial, porque eram 5 km de subida forte, no final), gente muito alegre, fazendo festa, lugar para tirar foto, fazer massagem, show, etc. Na nossa tenda, tivemos DJ fazendo uma "baladinha" particular, e muitas guloseimas. Tinha Redbull, sanduíche Subway, frutas, refrigerante, água, sucos, etc. Foram 59 atletas participando em nome da academia. Aí vão os tempos dos nossos corredores:</span><br /><br /><span style="font-size:130%;color:#666666;"><strong>10 km<br /></strong></span><br /><a href="javascript:ver_resultado(1623468)"><span style="color:#666666;">CARLOS MARTINO MARTINS</span></a><span style="color:#666666;"> 00:46:26.25<br /></span><a href="javascript:ver_resultado(1623607)"><span style="color:#666666;">ALEXANDRE SOLERA</span></a><span style="color:#666666;"> 00:47:48.80<br /></span><a href="javascript:ver_resultado(1623743)"><span style="color:#666666;">BRUNO L.G.DE ABRANTES</span></a><span style="color:#666666;"> 00:49:21.40<br /></span><a href="javascript:ver_resultado(1623967)"><span style="color:#666666;">RENATA BARRETO PAVONI</span></a><span style="color:#666666;"> 00:51:25.05<br /></span><a href="javascript:ver_resultado(1624029)"><span style="color:#666666;">VIVIANE MASCARENHAS SOARES</span></a><span style="color:#666666;"> 00:52:09.10<br /></span><a href="javascript:ver_resultado(1624219)"><span style="color:#666666;">ISABELLA BERGAMI TOSCANO</span></a><span style="color:#666666;"> 00:53:59.05<br /></span><a href="javascript:ver_resultado(1624263)"><span style="color:#666666;">VERA MARTHA DO NASCIMENTO MACHADO</span></a><span style="color:#666666;"> 00:54:28.75<br /></span><a href="javascript:ver_resultado(1624315)"><span style="color:#666666;">ISMALDO NEGREIROS</span></a><span style="color:#666666;"> 00:54:54.05<br /></span><a href="javascript:ver_resultado(1624365)"><span style="color:#666666;">SERGIO LUCIO JUSTO DIAS</span></a><span style="color:#666666;"> 00:55:18.10<br /></span><a href="javascript:ver_resultado(1624374)"><span style="color:#666666;">ARARI PINTO DA SILVA</span></a><span style="color:#666666;"> 00:55:24.65<br /></span><a href="javascript:ver_resultado(1624448)"><span style="color:#666666;">JOÃO MAURO GARCIA JACOB</span></a><span style="color:#666666;"> 00:56:08.20<br /></span><a href="javascript:ver_resultado(1624480)"><span style="color:#666666;">MARILENE JAIME DE ANDRADE</span></a><span style="color:#666666;"> 00:56:21.25<br /></span><a href="javascript:ver_resultado(1624635)"><span style="color:#666666;">CLARISSE DE FREITAS LIMA</span></a><span style="color:#666666;"> 00:57:35.70<br /></span><a href="javascript:ver_resultado(1624669)"><span style="color:#666666;">ROSANA JAIME DE ANDRADE</span></a><span style="color:#666666;"> 00:57:49.90<br /></span><a href="javascript:ver_resultado(1624758)"><span style="color:#666666;">GABRIEL TEIXEIRA LOBO L. BARROS</span></a><span style="color:#666666;"> 00:58:34.65<br /></span><a href="javascript:ver_resultado(1624798)"><span style="color:#666666;">MARCELO DE LEÃO NEGREIROS FALCÃO</span></a><span style="color:#666666;"> 00:58:50.60<br /></span><a href="javascript:ver_resultado(1624839)"><span style="color:#666666;">CLEITON DIONÍSIO L.SILVA</span></a><span style="color:#666666;"> 00:59:19.95<br /></span><a href="javascript:ver_resultado(1624983)"><span style="color:#666666;">MUCIO LOPES DA FONSECA</span></a><span style="color:#666666;"> 01:00:52.15<br /></span><a href="javascript:ver_resultado(1624984)"><span style="color:#666666;">SÔNIA M.FONSECA</span></a><span style="color:#666666;"> 01:00:52.80<br /></span><a href="javascript:ver_resultado(1625056)"><span style="color:#666666;">THAIS AROCA DATCHO LACAVA</span></a><span style="color:#666666;"> 01:01:39.50<br /></span><a href="javascript:ver_resultado(1625060)"><span style="color:#666666;">MAURO CESAR SOBRINHO</span></a><span style="color:#666666;"> 01:01:40.60<br /></span><a href="javascript:ver_resultado(1625114)"><span style="color:#666666;">FERNANDA DA SILVA PARREIRA</span></a><span style="color:#666666;"> 01:02:04.05<br /></span><a href="javascript:ver_resultado(1625162)"><span style="color:#666666;">CELIA MARIA BERGAMI TOSCANO</span></a><span style="color:#666666;"> 01:02:37.45<br /></span><a href="javascript:ver_resultado(1625206)"><span style="color:#666666;">VINÍCIUS JAIME DE ANDRADE</span></a><span style="color:#666666;"> 01:03:14.05<br /></span><a href="javascript:ver_resultado(1625245)"><span style="color:#666666;">VICENTE FONTANIVE</span></a><span style="color:#666666;"> 01:03:44.10<br /></span><a href="javascript:ver_resultado(1625472)"><span style="color:#666666;">MILTON GUEDES</span></a><span style="color:#666666;"> 01:07:38.55<br /></span><a href="javascript:ver_resultado(1625517)"><span style="color:#666666;">ANGELA BERENICE D.NEVES DUARTE</span></a><span style="color:#666666;"> 01:08:35.85<br /></span><br /><span style="font-size:130%;color:#333333;"><strong>5 km<br /></strong></span><br /><a href="javascript:ver_resultado(1620646)"><span style="color:#666666;">LEONARDO SOUZA DE OLIVEIRA</span></a><span style="color:#666666;"> 00:23:49.05<br /></span><a href="javascript:ver_resultado(1620674)"><span style="color:#666666;">HENRIQUE GOMES JACOB</span></a><span style="color:#666666;"> 00:24:18.65<br /></span><a href="javascript:ver_resultado(1620708)"><span style="color:#666666;">MARCUS VINICIUS PESSANHA GONÇALVES</span></a><span style="color:#666666;"> 00:24:54.65<br /></span><a href="javascript:ver_resultado(1620759)"><span style="color:#666666;">WALLACE CLEBER S.FARIA</span></a><span style="color:#666666;"> 00:25:41.05<br /></span><a href="javascript:ver_resultado(1620844)"><span style="color:#666666;">BERNARDO BRANDÃO CAVALCANTI GOMES</span></a><span style="color:#666666;"> 00:26:39.45<br /></span><a href="javascript:ver_resultado(1620883)"><span style="color:#666666;">EDUARDO LESSA DE BARROS</span></a><span style="color:#666666;"> 00:27:05.70<br /></span><a href="javascript:ver_resultado(1620898)"><span style="color:#666666;">NARA BEATRIZ MATOS</span></a><span style="color:#666666;"> 00:27:13.95<br /></span><a href="javascript:ver_resultado(1621028)"><span style="color:#666666;">MARIA CLARA ALMEIDA FERREIRA</span></a><span style="color:#666666;"> 00:28:14.25<br /></span><a href="javascript:ver_resultado(1621030)"><span style="color:#666666;">PAULA CHRYSTINA C.A.LEITE</span></a><span style="color:#666666;"> 00:28:14.90<br /></span><a href="javascript:ver_resultado(1621205)"><span style="color:#666666;">PLÍNIO MARCOS CANUTO</span></a><span style="color:#666666;"> 00:29:26.10<br /></span><a href="javascript:ver_resultado(1621226)"><span style="color:#666666;">MARCIO LEMOS SAID</span></a><span style="color:#666666;"> 00:29:33.65<br /></span><a href="javascript:ver_resultado(1621395)"><span style="color:#666666;">FLÁVIA ALBUQUERQUE BOTELHO</span></a><span style="color:#666666;"> 00:30:49.70<br /></span><a href="javascript:ver_resultado(1621614)"><span style="color:#666666;">NELSON LACAVA FILHO</span></a><span style="color:#666666;"> 00:31:56.00<br /></span><a href="javascript:ver_resultado(1621879)"><span style="color:#666666;">ANA PAULA SIQUEIRA</span></a><span style="color:#666666;"> 00:33:15.25<br /></span><a href="javascript:ver_resultado(1621933)"><span style="color:#666666;">ALINE WEBER</span></a><span style="color:#666666;"> 00:33:33.45<br /></span><a href="javascript:ver_resultado(1622008)"><span style="color:#666666;">CRISTIANO RICARDO VAZ DE MELO</span></a><span style="color:#666666;"> 00:34:00.70<br /></span><a href="javascript:ver_resultado(1622018)"><span style="color:#666666;">FLÁVIA SANTANA TORRES</span></a><span style="color:#666666;"> 00:34:04.55<br /></span><a href="javascript:ver_resultado(1622172)"><span style="color:#666666;">RITA DE CASSIA GOMES JACOB</span></a><span style="color:#666666;"> 00:34:53.70<br /></span><a href="javascript:ver_resultado(1622258)"><span style="color:#666666;">LORIZA ANDRADE VAZ DE MELO</span></a><span style="color:#666666;"> 00:35:22.50<br /></span><a href="javascript:ver_resultado(1622284)"><span style="color:#666666;">FABRIZZIA MAINIER SAID</span></a><span style="color:#666666;"> 00:35:32.15<br /></span><a href="javascript:ver_resultado(1622337)"><span style="color:#666666;">CAROLINA MORAIS L. PEREIRA</span></a><span style="color:#666666;"> 00:35:52.20<br /></span><a href="javascript:ver_resultado(1622362)"><span style="color:#666666;">LORENA COSTA FREITAS</span></a><span style="color:#666666;"> 00:36:01.05<br /></span><a href="javascript:ver_resultado(1622364)"><span style="color:#666666;">MARCELO HENRIQUE SILVA DE SOUSA</span></a><span style="color:#666666;"> 0:36:02.00<br /></span><a href="javascript:ver_resultado(1622406)"><span style="color:#666666;">FREDERICO JULIO G. JUNIOR</span></a><span style="color:#666666;"> 00:36:13.55<br /></span><a href="javascript:ver_resultado(1622461)"><span style="color:#666666;">SANDRA SUELY VEIGA SOUZA</span></a><span style="color:#666666;"> 00:36:35.75<br /></span><a href="javascript:ver_resultado(1622606)"><span style="color:#666666;">EMÍLIA CARLA FINOTTI</span></a><span style="color:#666666;"> 00:37:39.25<br /></span><a href="javascript:ver_resultado(1622608)"><span style="color:#666666;">RICARDO BORGES LUCAS</span></a><span style="color:#666666;"> 00:37:39.55<br /></span><a href="javascript:ver_resultado(1622694)"><span style="color:#666666;">ALINE DE CARVALHO BARROS</span></a><span style="color:#666666;"> 00:38:27.90<br /></span><a href="javascript:ver_resultado(1622755)"><span style="color:#666666;">CRISTINE SAVI FONTANIVE</span></a><span style="color:#666666;"> 00:38:51.60<br /></span><a href="javascript:ver_resultado(1622936)"><span style="color:#666666;">MAÍRA REZENDE DE CAMPOS SOUZA</span></a><span style="color:#666666;"> 00:40:33.55<br /></span><a href="javascript:ver_resultado(1623134)"><span style="color:#666666;">JULIANA BOTTURA</span></a><span style="color:#666666;"> 00:42:37.25<br /></span><a href="javascript:ver_resultado(1623180)"><span style="color:#666666;">RENATA ALENCAR</span></a><span style="color:#666666;"> 00:43:05.85</span><br /><br /><span style="font-size:130%;color:#666666;">Curtam, ainda algumas das muitas fotos do evento: </span><br /><div><span style="color:#666666;"></span></div><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyvOee6jcS2MfS1WeddANBw0zAMeM8pkBoEr4BE6XShSrZxY5ffzs5xJdubaQq7rYxxOLmlogBu9JNVDGxXhhuO5u36C7cqNJF6zHLl8j7L4mAl6bUW0FgskKN4mKO_9-lZfjvLCfznfA/s1600-h/076.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5342041916178845618" style="WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyvOee6jcS2MfS1WeddANBw0zAMeM8pkBoEr4BE6XShSrZxY5ffzs5xJdubaQq7rYxxOLmlogBu9JNVDGxXhhuO5u36C7cqNJF6zHLl8j7L4mAl6bUW0FgskKN4mKO_9-lZfjvLCfznfA/s320/076.JPG" border="0" /></a> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh99RtUIqjQbSHA8cyR-FQLFIDR9TG2cEltcABxjLZsoaXF1IOAa6Yl5w-9G0mskDmyLVA0N88aZIxBFtJ51AqDsVLX0ZUr2ZN8NRUTFWtLFHgyCx0C8P7-i70qf2W_htZdjZIsOKmGzo4/s1600-h/082.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5342042126176287506" style="WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh99RtUIqjQbSHA8cyR-FQLFIDR9TG2cEltcABxjLZsoaXF1IOAa6Yl5w-9G0mskDmyLVA0N88aZIxBFtJ51AqDsVLX0ZUr2ZN8NRUTFWtLFHgyCx0C8P7-i70qf2W_htZdjZIsOKmGzo4/s320/082.JPG" border="0" /></a><br /><div><span style="color:#666666;"></span></div><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNvbKgYnODHu4DJZpHhYT-FDBJ93syRkCpTbuTiAd5ft2PQTHu8yR5FGhiNa8KZ_BNXKO0ZjbVUhPw4a_SpPpA4IWH1x6UZoQEZOEnnuTHQkwRit237JxmDTL2IsNTlc7roJzBnqm2MFY/s1600-h/125.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5342044680486904610" style="WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNvbKgYnODHu4DJZpHhYT-FDBJ93syRkCpTbuTiAd5ft2PQTHu8yR5FGhiNa8KZ_BNXKO0ZjbVUhPw4a_SpPpA4IWH1x6UZoQEZOEnnuTHQkwRit237JxmDTL2IsNTlc7roJzBnqm2MFY/s320/125.JPG" border="0" /></a> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCKcKdA0VrQZHF1K2yWIS0eZFLttliqwDTZq-VeAnOu7vxK81cZbjTob6IU8OCGTRxcMw0QnvrUQly3G2OZsiu1jhATENtJtpNo3nLQFTb1FCTfbxsYWjU2AGp17C5v4MeRfwhzGYMZOk/s1600-h/127.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5342045248950599826" style="WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCKcKdA0VrQZHF1K2yWIS0eZFLttliqwDTZq-VeAnOu7vxK81cZbjTob6IU8OCGTRxcMw0QnvrUQly3G2OZsiu1jhATENtJtpNo3nLQFTb1FCTfbxsYWjU2AGp17C5v4MeRfwhzGYMZOk/s320/127.JPG" border="0" /></a><br /><div><span style="color:#666666;"></span></div><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwxFW1M9WcX6eGh4m6uggo5Rmy8qaokJAEwBjnznMITV1GwHyROOZLleOHmycz2Oq7hsdHQGR1cAX3pfOR9SMClkZjwQkwdZdUB6hepH4EQQb4LHYknWjX3V0ASccw0x8wd3oZFwxtF-s/s1600-h/083.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5342042257311949074" style="WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwxFW1M9WcX6eGh4m6uggo5Rmy8qaokJAEwBjnznMITV1GwHyROOZLleOHmycz2Oq7hsdHQGR1cAX3pfOR9SMClkZjwQkwdZdUB6hepH4EQQb4LHYknWjX3V0ASccw0x8wd3oZFwxtF-s/s320/083.JPG" border="0" /></a> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgg3ARulg2ySh71jhLeZBBxSgFhkUagDTRc0wfijonAUgGnFe7R0SO6aXweRjBVl095QTvApa6HRxVCa5TRd7JMr5gBsmAg2WRP134O4p3Ojr0_3UQstAx_BjodRLPKX0uMvCIoGz42Z3M/s1600-h/085.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5342042429859179794" style="WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgg3ARulg2ySh71jhLeZBBxSgFhkUagDTRc0wfijonAUgGnFe7R0SO6aXweRjBVl095QTvApa6HRxVCa5TRd7JMr5gBsmAg2WRP134O4p3Ojr0_3UQstAx_BjodRLPKX0uMvCIoGz42Z3M/s320/085.JPG" border="0" /></a><br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj246z-oztn2RY_Aub431bhPHD2ORKaNvy113m27qeSDM1EbIE2Qu2BVujdktEiL1mJXNGh6ORNxELF_Ak4wzfmYgp6CEwR5jNFwEVsrFa1qANZnXV68H4hNf8qmsEL7QS67W5D58Y_-A4/s1600-h/097.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5342043192937904098" style="WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj246z-oztn2RY_Aub431bhPHD2ORKaNvy113m27qeSDM1EbIE2Qu2BVujdktEiL1mJXNGh6ORNxELF_Ak4wzfmYgp6CEwR5jNFwEVsrFa1qANZnXV68H4hNf8qmsEL7QS67W5D58Y_-A4/s320/097.JPG" border="0" /></a> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhI49JIYkOm0_NzoZ74nYQvSx8po15mgED_97W6kzXPd3MMdvz-A-POUJ1hf7kCAbdHyT39M9gGf_cQOEZe-n4ubxvfYIabmHW9FKryyG-UD2FZG1aSy547-Nd9QYEttKotCSLTN7F6C_E/s1600-h/098.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5342043355043600962" style="WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhI49JIYkOm0_NzoZ74nYQvSx8po15mgED_97W6kzXPd3MMdvz-A-POUJ1hf7kCAbdHyT39M9gGf_cQOEZe-n4ubxvfYIabmHW9FKryyG-UD2FZG1aSy547-Nd9QYEttKotCSLTN7F6C_E/s320/098.JPG" border="0" /></a><br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSwXyCu_wwe3lZbhhgFB2F-MmQC0xYHXT6RXUdtefGLaI5KSKHwhO9MCosX74Pm1BnLIx5rLHKQdD5fR-MZr898jmHa6XGj2jLO50ktvFaSfNhpfA8dEMsOMTVhihbKZW-Au0mm-_nezc/s1600-h/096.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5342043061226978658" style="WIDTH: 240px; CURSOR: hand; HEIGHT: 320px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSwXyCu_wwe3lZbhhgFB2F-MmQC0xYHXT6RXUdtefGLaI5KSKHwhO9MCosX74Pm1BnLIx5rLHKQdD5fR-MZr898jmHa6XGj2jLO50ktvFaSfNhpfA8dEMsOMTVhihbKZW-Au0mm-_nezc/s320/096.JPG" border="0" /></a> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwuLd4KKMuJTKNutBkHrSnbif-H6BEukL9cpqcaStlQZhuP2xxKy0k_vpF_t6cIMXrggi7kLRSF1g_kx2I7hWKghcq9fhAoGCxyFQZfEf386QXmSU0QyuJVzfXhBNnnzkd_qUlSCVRNVI/s1600-h/123.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5342044523148773026" style="WIDTH: 240px; CURSOR: hand; HEIGHT: 320px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwuLd4KKMuJTKNutBkHrSnbif-H6BEukL9cpqcaStlQZhuP2xxKy0k_vpF_t6cIMXrggi7kLRSF1g_kx2I7hWKghcq9fhAoGCxyFQZfEf386QXmSU0QyuJVzfXhBNnnzkd_qUlSCVRNVI/s320/123.JPG" border="0" /></a><br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPUZiGqyIRCbum2Onk0nfkvob1MaYxnri8MM8SXu7Gsas-uPCHMZyyCZ7isTPhqf3gz79VU-z56KlTHewF0M-d8UkiPGlxBG0Mv4o-_nzVxi7cFS2TI76mZ1r7Nj2S6Jye48OGvAGO70U/s1600-h/103.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5342043600518616722" style="WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPUZiGqyIRCbum2Onk0nfkvob1MaYxnri8MM8SXu7Gsas-uPCHMZyyCZ7isTPhqf3gz79VU-z56KlTHewF0M-d8UkiPGlxBG0Mv4o-_nzVxi7cFS2TI76mZ1r7Nj2S6Jye48OGvAGO70U/s320/103.JPG" border="0" /></a> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8UcNh-5GwuVCuNUAM7THFlYiORcd7yc45gCI880Rucp6PvDcd1rRylJqdXnNPCw7rDWdTID28grl6NhuFK0FqMKEQwBN18xphJgqY0Rq8PsUNQVS4feKoGmWrlChKFjYb4K-J1zMx5HE/s1600-h/105.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5342043761892489730" style="WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8UcNh-5GwuVCuNUAM7THFlYiORcd7yc45gCI880Rucp6PvDcd1rRylJqdXnNPCw7rDWdTID28grl6NhuFK0FqMKEQwBN18xphJgqY0Rq8PsUNQVS4feKoGmWrlChKFjYb4K-J1zMx5HE/s320/105.JPG" border="0" /></a><br /><br /><div><span style="color:#666666;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEju6-XFDae7luktS9gZF_g1x4hGLcQsitfV59dwITOeDFeUUJq1kXo9VI6QInL1OTNx1xGDZzHv49nQ9BO6WToTmdNKkP4WDcRuPNJ1LEayj0apYgZeiaCIBwDsYvfJ8o2-c7fDPJT1y34/s1600-h/108.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5342043905843075442" style="WIDTH: 324px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEju6-XFDae7luktS9gZF_g1x4hGLcQsitfV59dwITOeDFeUUJq1kXo9VI6QInL1OTNx1xGDZzHv49nQ9BO6WToTmdNKkP4WDcRuPNJ1LEayj0apYgZeiaCIBwDsYvfJ8o2-c7fDPJT1y34/s320/108.JPG" border="0" /></a> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrV_vw0Ss7xgjp1IebMyHsNWTtXrhB-b6Wcaj9PZfwEP5_W2hSVtnSVDFNH_yycTtatDoxcHY6Hvv8To9FxN8ktteO2yy2zx3JNDDnzA-3w_ewc2POEg8JF2KjnCbjNMDPNW5KEtwJeVA/s1600-h/112.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5342044066191164770" style="WIDTH: 310px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrV_vw0Ss7xgjp1IebMyHsNWTtXrhB-b6Wcaj9PZfwEP5_W2hSVtnSVDFNH_yycTtatDoxcHY6Hvv8To9FxN8ktteO2yy2zx3JNDDnzA-3w_ewc2POEg8JF2KjnCbjNMDPNW5KEtwJeVA/s320/112.JPG" border="0" /></a></span></div><div><span style="color:#666666;"></span></div><br /><div><span style="color:#666666;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1MC-IROMNcJjHbm0pyxYMcauk4I7kS-5zzA7q_A8y2dZIYHvYmYnT1QhUaJysZYq05tsALBGGK7YyX-35gkvak3JAEelx9OC0Kk33i6cQYkqsuwnTs1qtVqBBp8o7wWlmQ-InvlFadRA/s1600-h/128.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5342045384142638322" style="WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1MC-IROMNcJjHbm0pyxYMcauk4I7kS-5zzA7q_A8y2dZIYHvYmYnT1QhUaJysZYq05tsALBGGK7YyX-35gkvak3JAEelx9OC0Kk33i6cQYkqsuwnTs1qtVqBBp8o7wWlmQ-InvlFadRA/s320/128.JPG" border="0" /></a> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiw3lnlxZYhRTJ9AYO_zIFCttDhQ7s7DJsJ-QbIHunOcfNCYCN-Eg7owSWkH9glltQ9STOw1q-7CH9aDNsp2u_wwwurDCChez0rN5YrRAtF4s0dF8G9lRG-D91rZ3Dq0iQCBn3d3obJOIo/s1600-h/132.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5342045659874616194" style="WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiw3lnlxZYhRTJ9AYO_zIFCttDhQ7s7DJsJ-QbIHunOcfNCYCN-Eg7owSWkH9glltQ9STOw1q-7CH9aDNsp2u_wwwurDCChez0rN5YrRAtF4s0dF8G9lRG-D91rZ3Dq0iQCBn3d3obJOIo/s320/132.JPG" border="0" /></a></span></div><div><span style="color:#666666;"></span></div><div><span style="color:#666666;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5i0KitUZREYAa5MzkIh2fBbWyxXZUJtppo09z_OzNnYdpRriGbbK2811tmTCsyXcfE8djHB-U08V1_oPh5aY8dOhcnp1FtxAZh4UsoeHcv1sDClyW0IjFXKy2V4k4iCrCJPdqabr6QTg/s1600-h/136.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5342045833938278946" style="WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5i0KitUZREYAa5MzkIh2fBbWyxXZUJtppo09z_OzNnYdpRriGbbK2811tmTCsyXcfE8djHB-U08V1_oPh5aY8dOhcnp1FtxAZh4UsoeHcv1sDClyW0IjFXKy2V4k4iCrCJPdqabr6QTg/s320/136.JPG" border="0" /></a></span></div>Thais Arocahttp://www.blogger.com/profile/15598757950266254005noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-7328105755179889042.post-57826158172581320172009-05-25T22:03:00.008-03:002009-05-25T22:20:17.374-03:0010 K Sudoeste<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIrEv8NU428HEXGCnyx8seIu8uY9LtG9EgN2gK6OKO6U61EOuHI_lUVXqlkRUunszibAmRN76quXtZvce921JxtYkrD4eQV7tNr0nGraIvDnNQgGUw0_DqzGt-UmAcj6BwALF442TyjVw/s1600-h/corrida+sudoeste.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5339934092377727858" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 300px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIrEv8NU428HEXGCnyx8seIu8uY9LtG9EgN2gK6OKO6U61EOuHI_lUVXqlkRUunszibAmRN76quXtZvce921JxtYkrD4eQV7tNr0nGraIvDnNQgGUw0_DqzGt-UmAcj6BwALF442TyjVw/s400/corrida+sudoeste.jpg" border="0" /></a> <span style="font-size:130%;color:#666666;">A Corrida 10 K do Sudoeste foi muito, muito divertida... Para mim, foi sinônimo de superação, pois melhorei o meu tempo nos 5 km, o que me ajudou a recuperar um pouco a minha auto-estima de corredora... Ainda não saiu o resultado no <em>site</em>, mas pelo Garmin, fiz em 28 minutos e meio, o que, para mim é ótimo, ainda mais considerando que a prova tinha várias subidas....</span><br /><span style="font-size:130%;color:#666666;">Outro ponto alto, para mim, foi ver a alegria da minha amiga Monique ao correr a sua primeira prova de rua. Ela fez sua estréia na 10 K Sudoeste, exatamente como eu, há um ano atrás, o que me trouxe várias lembranças boas... Com o tempo de 35 minutos, ela ficou super feliz, pois na esteira não corria mais do que 10 minutos. Agora não tem mais volta, ela se deixou picar pelo mosquitinho da corrida, e agora já viciou. Saiu de lá e no mesmo dia já fez a sua inscrição para a Fila Night Run, no próximo sábado! É isso, aí Monique!!! Ainda vamos correr juntas a Comrades, em 2.019!!!!</span><br /><br /><div><div><div><div><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigind7t_bd_N7DKJeqlry-RMoeXlP0iQwS96Wwb8a1buj020qGPTx7YDhztYlFTJEX-jGfR4htAwgoH92IUx7Hr3NhUoXtcht86-z-l1lOyTInlExxNQ7cmEqXFWwmpbKlU9lGlJ5tAH4/s1600-h/monique2.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5339932447286525666" style="WIDTH: 240px; CURSOR: hand; HEIGHT: 320px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigind7t_bd_N7DKJeqlry-RMoeXlP0iQwS96Wwb8a1buj020qGPTx7YDhztYlFTJEX-jGfR4htAwgoH92IUx7Hr3NhUoXtcht86-z-l1lOyTInlExxNQ7cmEqXFWwmpbKlU9lGlJ5tAH4/s320/monique2.jpg" border="0" /></a> toda a pose de corredora...<br /><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhV_PKRaP8dxpE6cR7op_bknFTXZe99P5tw0yqAUR2jSxZVsRA-TbYASiQ6QBePmP1q2VIbaCKa3jVm533a_t41EAC6gvqgvlbPjdqiMA389wziSXiOksRcbJNWcWw4V4DSoFeWzXOHU-4/s1600-h/monique.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5339933269693550098" style="WIDTH: 240px; CURSOR: hand; HEIGHT: 320px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhV_PKRaP8dxpE6cR7op_bknFTXZe99P5tw0yqAUR2jSxZVsRA-TbYASiQ6QBePmP1q2VIbaCKa3jVm533a_t41EAC6gvqgvlbPjdqiMA389wziSXiOksRcbJNWcWw4V4DSoFeWzXOHU-4/s320/monique.jpg" border="0" /></a> retirando o chip...<br /><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLwjrhm3BfG7bum-kopnmKV1fbiwCbsGKVgfZmWv-fCq6-yKEKagRudRgsy_DgB-dwcjJZYQ_hfD5b2_oIk6RaKG1e8pETwlwj8aDmxoYzf79RwfungiMc4XPUFfscasZtEbGMCvTEMs4/s1600-h/monique++medalha.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5339933879938551010" style="WIDTH: 240px; CURSOR: hand; HEIGHT: 320px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLwjrhm3BfG7bum-kopnmKV1fbiwCbsGKVgfZmWv-fCq6-yKEKagRudRgsy_DgB-dwcjJZYQ_hfD5b2_oIk6RaKG1e8pETwlwj8aDmxoYzf79RwfungiMc4XPUFfscasZtEbGMCvTEMs4/s320/monique++medalha.jpg" border="0" /></a> e pegando a merecida medalha, primeira de muitas....</div></div></div></div></div></div></div>Thais Arocahttp://www.blogger.com/profile/15598757950266254005noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7328105755179889042.post-2964609424756338712009-05-14T19:36:00.003-03:002009-05-19T08:12:13.944-03:00Tire o bumbum da cadeira!<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgz7Wz1mmkKDXakowxXVS2ca2quP38K1WFiWQ_pi7NvLPSPvEkB-tHgGHE9d0FVhTMGN4R1ZDN4xGvYNGw0-VEfghVKok0mR1bNwL-9x69ChfQOJIaDBSJTmDwu3ooOv69XsTgvO2P2Cks/s1600-h/suar.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5335812213615978706" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 297px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgz7Wz1mmkKDXakowxXVS2ca2quP38K1WFiWQ_pi7NvLPSPvEkB-tHgGHE9d0FVhTMGN4R1ZDN4xGvYNGw0-VEfghVKok0mR1bNwL-9x69ChfQOJIaDBSJTmDwu3ooOv69XsTgvO2P2Cks/s320/suar.jpg" border="0" /></a> <span style="font-size:130%;"><span style="color:#666666;">Pessoal... Aí vai o calendário de treinos e corridas de maio:</span></span><br /><span style="font-size:130%;color:#666666;"></span><br /><span style="font-size:130%;color:#666666;">16/05/09 - sábado - 9h00 - Parque da Cidade (ponto de encontro no Quiosque do Atleta às 8h30)</span><br /><span style="font-size:130%;color:#666666;"></span><br /><span style="font-size:130%;color:#666666;">24/05/09 - domingo - 9h00 - Eixão Sul (altura das quadras 5/6, concentração às 8h30)</span><br /><span style="font-size:130%;color:#666666;"></span><br /><span style="font-size:130%;color:#666666;">30/05/09 - sábado - 20h00 (largada) - Corrida Fila Night Run - Esplanada dos Ministérios (ponto de encontro na Tenda A! Body Tech às 19h30).</span><br /><span style="font-size:130%;color:#666666;"></span><br /><span style="font-size:130%;color:#666666;">Tire o bumbum da cadeira e vamos chacoalhar o esqueleto!!!!! Até lá...</span>Thais Arocahttp://www.blogger.com/profile/15598757950266254005noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7328105755179889042.post-42242098606176605982009-05-12T19:22:00.000-03:002009-05-14T19:35:18.796-03:00É pique, é pique!<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjc1rewTIomBRPSBtcYajxyKSlAS62s3lK16LPRFaw-oMhxS0RSbaLiqHi2xEGHNKC4ZAYao2DWmypBHptEMStIL5UTrPBSgDKjCFiK1iT4Tvor7p27mJvqj55vn5-m03GdDTNwJXAThI0/s1600-h/adidas4.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5335808656261255570" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 312px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjc1rewTIomBRPSBtcYajxyKSlAS62s3lK16LPRFaw-oMhxS0RSbaLiqHi2xEGHNKC4ZAYao2DWmypBHptEMStIL5UTrPBSgDKjCFiK1iT4Tvor7p27mJvqj55vn5-m03GdDTNwJXAThI0/s320/adidas4.jpg" border="0" /></a><br /><br /><span style="font-size:130%;color:#666666;">"Parabéns pra você, nesta data querida, muitas felicidades, muitos anos de vida... Para Daniela nada... Tudo! Então como é que é? É... É pique, é pique... É pique, é pique, é pique... É hora, é hora... É hora, é hora, é hora... Rá-tim-bum... Dani, Dani, Dani...!"</span><br /><span style="font-size:130%;color:#666666;"></span><br /><span style="font-size:130%;color:#666666;">Dani, o que eu desejo para você, no seu aniversário é muito "pique", como a própria música do "parabéns a você" já diz... Pique para ser mãe, dona-de-casa, esposa, e ainda trabalhar fora. Pique para viver e ser feliz... </span><br /><span style="font-size:130%;color:#666666;">E ainda muito pique pela ruas... Pique de 5km, pique de 10km...</span><br /><span style="font-size:130%;color:#666666;"></span><br /><span style="font-size:130%;color:#666666;">Um abração, môre! Que Deus te abençôe...</span>Thais Arocahttp://www.blogger.com/profile/15598757950266254005noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7328105755179889042.post-68005009272007431592009-05-07T15:33:00.003-03:002009-05-07T21:09:54.607-03:0010K Sudoeste 2009<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIDDAguqzwYUBTC0HIQ1B-e53K1-VUIIJJBEu_jFt_zecsR0cnNOnFFyid_zxuUDI0MXvzzPcasX6E8eB_AJoDZyEu4H0RXRabWqna1tu25ZXqW0a5wnQaxxt3G5OABLMAyP6H6puDEpE/s1600-h/percurso_sudoeste.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5333152071318866066" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 228px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIDDAguqzwYUBTC0HIQ1B-e53K1-VUIIJJBEu_jFt_zecsR0cnNOnFFyid_zxuUDI0MXvzzPcasX6E8eB_AJoDZyEu4H0RXRabWqna1tu25ZXqW0a5wnQaxxt3G5OABLMAyP6H6puDEpE/s400/percurso_sudoeste.jpg" border="0" /></a> <span style="font-size:130%;color:#666666;">Já estão abertas as inscrições para a corrida de rua 10k do Sudoeste! A prova, que acontecerá no dia 24 de maio, domingo, às 9h00, não faz parte do calendário oficial de provas da academia, mas quem estiver interessado em participar pode entrar em contato com o professor Lázaro, que já está com algumas fichas de inscrição e se dispôs a participar conosco... O percurso é tranqüilo e o kit geralmente é bem compensador. Animem-se! Qualquer dúvida, é só entrar em contato no seguinte e-mail: <a href="mailto:lazaropersonal@hotmail.com">lazaropersonal@hotmail.com</a>.</span>Thais Arocahttp://www.blogger.com/profile/15598757950266254005noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7328105755179889042.post-87094934112172433822009-05-06T12:12:00.005-03:002009-05-06T18:36:47.205-03:00Cuidados na compra de suplementos alimentares<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9MAG6a59EHvkLKma3ApplkGkBlleVPyJc4nsTqQWYJdhAxfEXL3kKY8t55QUcf4oaMxZvxFW00BKUEAXhBswBNWYC5GhMg_tdXbHXr8haair3LWI3DJ9qIMEKcJBHBsdYF-ttkKZiGtg/s1600-h/corpo-suplemento02-309.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5332729368522476018" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 235px; CURSOR: hand; HEIGHT: 270px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9MAG6a59EHvkLKma3ApplkGkBlleVPyJc4nsTqQWYJdhAxfEXL3kKY8t55QUcf4oaMxZvxFW00BKUEAXhBswBNWYC5GhMg_tdXbHXr8haair3LWI3DJ9qIMEKcJBHBsdYF-ttkKZiGtg/s320/corpo-suplemento02-309.jpg" border="0" /></a><span style="color:#666666;"> <span style="font-size:85%;">foto: Gustavo Arrais</span></span><br /><br /><span style="font-size:130%;color:#666666;">Achei muito interessante a reportagem de Thais Szegö para a Revista Saúde do mês de março, a respeito dos cuidados necessários na escolha das marcas de suplementos alimentares. </span><span style="font-size:130%;color:#666666;">A matéria relata os resultados de uma pesquisa realizada pelo Instituto Adolfo Lutz, em São Paulo, em amostras de sumplementos de diversas marcas, concluindo que em 25% foi constatada a presença de esteróides, que não constavam dos rótulos dos produtos.</span><br /><span style="font-size:130%;color:#666666;">As marcas não foram divulgadas, mas sabe-se que seis delas eram nacionais, dez eram fabricadas no exterior e 95 nem sequer apresentavam no rótulo o país de procedência. </span><br /><span style="font-size:130%;color:#666666;">O alerta do Intsituto é que os consumidores procurem produtos de marcas reconhecidas no mercado e, sobretudo, que tenham registro no Ministério da Saúde e passem por inspeção da ANVISA (Agência Nacional de Saúde), o que garante a veracidade das informações contidas no rótulo e dá maior confiabilidade ao produto. </span><br /><span style="font-size:130%;color:#666666;">Pedimos à Equlibrium Nutrição Esportiva, que é um dos patrocinadores do clube de corrida da Academia A! Body Tech, para que falasse um pouco sobre a importância deste registro no Ministério da Saúde e esclarecesse se seus produtos atendem a estas especificações e a resposta dada foi a seguinte:</span><br /><br /><span style="font-size:130%;color:#666666;">"REGISTRO MS = GARANTIA DE EFICÁCIA E SEGURANÇA</span><br /><br /><span style="font-size:130%;color:#666666;">Um assunto muito importante para quem consome suplementos alimentares, porém ainda desconhecido por muitas pessoas, é a importância do registro MS (Ministério da Saúde).<br />Os suplementos alimentares precisam ser autorizados pela ANVISA (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) para que possam ser comercializados no Brasil.<br />Órgãos públicos como a ANVISA avaliam minunciosamente cada ingrediente do produto, verificam os estudos científicos referentes aos benefícios propostos e apenas autorizam o produto para venda quando todas as exigências forem cumpridas.<br />O número do registro MS deve constar no rótulo do produto para que você tenha certeza de que ele é regularizado.<br />Na Equilibrium Nutrição Esportiva, em todos os produtos você vai encontrar o número do registro MS.<br />Partimos da premissa que o comprador de suplementos e produtos naturais quer obter resultados positivos ao mesmo tempo mantendo a sua saúde. É justamente esta filosofia que guia a seleção de produtos que você encontra disponível na Equilibrium Nutrição Esportiva".</span><br /><span style="font-size:130%;color:#666666;"></span><br /><span style="font-size:130%;color:#666666;">Que bom, fico feliz com a resposta! Tomem cuidados sempre com a procedência dos suplementos alimentares e sempre usem conforme orientação nutricional, ok?</span><br /><span style="font-size:130%;color:#666666;"></span><br /><span style="font-size:130%;color:#666666;">Um abraço,</span>Thais Arocahttp://www.blogger.com/profile/15598757950266254005noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7328105755179889042.post-88255312992280911562009-04-29T21:36:00.003-03:002009-04-29T21:44:23.063-03:00Fila Night Run 2009<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-Pte9TtcZlW3TCWJpwd1p23EaKUf2sXZEJUxoGchY-5LlhKJpmCG1LcAIV5j0V2oNk4ovWJf7JtaVMbAvvlyABAh_pDBcFXqfPawNFZdhosPRx9BA2vrkFsf9EsBYiqWTUlba8HmtGok/s1600-h/fila-night-24_03.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5330276937609241186" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 313px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-Pte9TtcZlW3TCWJpwd1p23EaKUf2sXZEJUxoGchY-5LlhKJpmCG1LcAIV5j0V2oNk4ovWJf7JtaVMbAvvlyABAh_pDBcFXqfPawNFZdhosPRx9BA2vrkFsf9EsBYiqWTUlba8HmtGok/s320/fila-night-24_03.jpg" border="0" /></a><span style="font-size:130%;"> <span style="color:#666666;">Já estão abertas as incrições na academia para a corrida noturna Fila Night Run 2009, do dia 30 de maio, sábado, às 20h. O preço é salgadinho mas vale a pena participar, porque geralmente é muito bem organizada e tem sido bem aceita em outras cidades. O percurso será na Esplanada dos Ministérios e o kit tem o diferencial da camiseta de poliamida de manga longa. Na nossa tenda teremos uma "baladinha" desta vez, com um buffet e até DJ para animar a galera. Imperdível! Garanta logo a sua inscrição, porque as vagas são realmente limitadas... Quem é assinante da revista O2 por minuto tem desconto de R$10,00 e deve fazer a inscrição diretamente pelo site do evento: <a href="http://www.nightrun.com.br/">www.nightrun.com.br</a></span></span><br /><span style="font-size:130%;"><span style="color:#666666;">Até lá!<br /></span></span><div></div>Thais Arocahttp://www.blogger.com/profile/15598757950266254005noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7328105755179889042.post-5876095769261482862009-04-29T19:30:00.001-03:002009-04-29T21:07:28.894-03:00Quão rápido pode correr o ser humano?<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhD9ff9lazChnY907DbVb4s59ekF0DWM6lP4yO1dACHcEM58Pd2Md_RDHYibkcfAnPexPZSzbQMoQqULydBzcqT6KGmbunUSYL5bLSZtGyiyhlpg0jcQOtadJV1GECaN4CbZDj6LZ35ozY/s1600-h/usain_bolt_record.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5330269275786206818" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 214px; CURSOR: hand; HEIGHT: 320px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhD9ff9lazChnY907DbVb4s59ekF0DWM6lP4yO1dACHcEM58Pd2Md_RDHYibkcfAnPexPZSzbQMoQqULydBzcqT6KGmbunUSYL5bLSZtGyiyhlpg0jcQOtadJV1GECaN4CbZDj6LZ35ozY/s320/usain_bolt_record.jpg" border="0" /></a> <div><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrNkOWmmiJbg_cEV6s1HHG0XlMwNlI57PVimcyyXII7rdpo6tcwr2Ll_bc8vASzmIlMox35qlYHz2mPz7uhlwa4weEhexfIXC-ChsOQNMNO9j4hLrZ11g3f7yVgthFcja77ZcEocxvOPk/s1600-h/usain+bolt+record.jpg"></a><span style="font-size:130%;"><span style="color:#666666;">Usain Bolt provocou polêmica, mais uma vez, ao afirmar ser capaz de correr os 100m rasos em até 9.4 segundos. Em entrevista à Reuters do Canadá, o atleta jamaicano afirmou que acha que ainda pode ser mais rapído, quebrando o próprio recorde de 9.69 segundos, mas que depois de 9.4, "o mundo pára".</span></span></div><br /><div><span style="font-size:130%;"><span style="color:#666666;">Tal afirmação me fez lembrar recente pesquisa da Universidade de Stanford, coordenada por Mark Denny, do Laboratório de Biomecânica. Este estudioso buscou verificar se é possóvel chegar cientificamente a um limite de velocidade humana. Para isso, comparou as performances de cães e cavalos de corrida desde os primeiros registros até as datas atuais, chegando à conclusão de que estas duas espécies já chegaram ao seu limite máximo de velocidade, estagnando seus "recordes" nas décadas de 1920 e 1970 respectivamente. Já em relação ao ser humano, as marcas continuaram a ser constantemente quebradas. Denny concluiu, todavia, em sua pesquisa, que o homem poderá alcançar, na distância dos 100m, o recorde de no máximo 9,48 segundos. </span></span><br /></div><div><span style="font-size:130%;"><span style="color:#666666;">Daí a pergunta que não quer calar: quem estará certo? A estimativa científica de Mark Denny ou a previsão nada modesta de Bolt? </span></span></div><div><span style="font-size:130%;"><span style="color:#666666;">Só o tempo dirá, mas me lembro de outra reportagem, esta publicada na Revista 02, em que são expostas as conclusões de uma outra pesquisa científica, no sentido de que a mente humana sempre sinaliza para o corpo a exaustão um pouco antes de ela realmente ocorrer. Trata-se de um mecanismo de segurança que não existe em cães e cavalos de corrida, portanto, na minha opinião, pode realmente acontecer que essa evolução no rendimento humano ultrapasse a previsão de Mark e a profecia de Bolt se cumpra. Basta que alguém consiga vencer a própria mente... Bolt, você está disposto a arriscar?</span></span></div></div>Thais Arocahttp://www.blogger.com/profile/15598757950266254005noreply@blogger.com3