Galera do clube de corrida, chegou o tão esperado momento, em que faremos o nosso primeiro treino externo! Será no dia 13, sábado, com o prof. Lázaro Barrozo e equipe de professores A! Body Tech. Atenção para o horário e local da concentração: 8:30hs, no Parque da Cidade, em frente ao Ponto do Atleta. Procurem pela nossa tenda... Teremos toda a estrutura, assim como orientação para aquecimento e alongamento. Aprenderemos ainda alguns exercícios educativos de corrida e em seguida faremos um percurso de aproximadamente 4 km! Imperdível!!!!! Só não se esqueçam de vestir a camiseta do clube...
Para quem quiser já ir treinando, assista a um vídeo com a forma de execução correta de alguns educativos importantes, no seguinte link, extraído do Portal de Corrida O2 por minuto:
Até lá pessoal!!!!!!
Nenhum comentário:
Postar um comentário